데니즈필라테스 신논현점

목차 0. 프롤로그 - 필라테스 체험 기회 얻음 1. 데니즈필라테스 위치/구조 2. 필라테스 수업 - 중립자세 - 그 외 코어 단련 기초 운동들 3. 에필로그 - 후기 - 재활운동 전문 데니즈 필라테스 0. 프롤로그 운동 체험 알차게 다니고 있는 저입니다. 복싱도 다니...

신논현역에서 도보 5-10 분 거리에 위치한 신논현 필라테스 데니즈 필라테스에서 필라테스 수업받고 왔어요. 3층에 신논현 필라테스 데니즈 필라테스 있어요. 널찍하고 깨끗한 공간에서 수업하였고요. 기구들이 다 하나씩 있어서 운동하다가 필요한 운동 바로바로 선택하여 수업이...

안녕하세요 데니즈 필라테스 입니다~ 요즘 너무너무 바빠서 오랜만에 글을 올리는 거 같네요 오늘은 경추성 두통 어지러움 신경 관련해 이야기를 해볼까 합니다. 원래는 쳇지피티를 사용해서 글을 써볼까 했더니 이게 영,,, 성에 차지도 않고 내용도 너무 부실한 게 또 내용은 ...

신논현역 필라테스 개인레슨 맛집 데니즈필라테스에서 퇴근 후 운동 다녀왔습니다! H E A L T H 신논현역 필라테스 평소 햄스트링 근육이 약해져서 잘 느끼지 못하고 주변 근육을 사용할 때가 많았는데 리포머 위 힙브릿지 자세 동작은 가능하지만 정확한 타겟 근육 자극이 ...

데니즈 필라테스 : 강남 1:1 필라테스 후기 저는 이제 운동을 막 시작하고있는 헬린이..피린이...요린이....?인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(헬스/필라테스/요가) 그룹 수업을 듣다보면 수업을 따라가느라 너무 벅차더라구요 ㅠ,ㅠ 그래서 1:1필라테스 강습을 먼저 받고싶어서 강...

안녕하세요 #데니즈필라테스 입니다~ 바쁘게 하루하루를 보내다 보니까 벌써 가을이 되어 있네요.. 매달 올리려고 했던 저는 이렇게 또 늦어졌어요 이번에는 더 자주자주 글을 올려보도록 노력 해볼게요!! 올해는 덥기도 더웠지만 습한 느낌이 많이 들었던 여름이었던 거 같아요!...

안녕하세요~ #데니즈필라테스 입니다! 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있는 거 같아요~ 금방 겨울이 올 거 같은 느낌?! 겨울이 올수록 아픈곳이 서서히 나타나기 시작할텐데 우리 잇님들은 어떠신가요?! 오시는 회원님들을 보면 오래 앉아계시는 분들이 많아서 그러는지 유독 어깨쪽 통...

안녕하세요 #데니즈필라테스 입니다~ 다들 잘 지내셨나요?! 날씨가 많이 풀리고 벌써 봄내음이 솔솔 나는 거 같아요~ 저희 센터는 요즘 너무너무 정신이 없이 바빠져서 블로그를 간만에 쓰는 거 같네요ㅠㅠ 저희 센터는 통증, 재활 전문 센터이다보니 아프신분들이 대부분이신데요...

안녕하세요 #데니즈필라테스 입니다~ 오늘은 무려 일본에서!!! 한국으로!!!! 한국에서 필라테스 수업을 받으러 오신 일본인 회원님을 말씀드릴까 해요! 저희 데니즈필라테스 인스타그램을 통해서 보시고 연락을 주셨는데요, 사실 이상한 연락이 많이와서 인스타그램은 잘 활성화 ...

저희 #데니즈필라테스 는 병원을 가도 나아지지 않는 통증을 호소하시는 분들을 구체적인 수치로 체크하며 함께 통증을 개선해 나가는 프라이빗 필라테스 센터 입니다. 넘쳐나는 필라테스 시장에서 필라테스 경험 해본 분들이 점차 늘어가고 있습니다. 하지만, 동작을 하나하나 진행...