필라테스바이줄리

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 안녕하세요 :) 9호선 언주역 차병원 사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 필라테스 기구 중에 리포머 위에서 여러 포지션으로 다양하게 접해볼 수 있는데요, 오늘은 리포머 위에서 무릎을...

안녕하세요 :) 9호선 언주역 4번 출구 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 4월에는 개인적인 이벤트가 있어서 정신없이 휘리릭 보내느라 업로드를 미루게 되었어요..호호 5월에는 주1회로 분발해보겠습니다. 이번 블로그 부터는 고관절과 관련하여 여러 질환별로...

안녕하세요, 9호선 언주역 4번 출구 강남 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 4월이 되니 어느덧 완연한 봄이 찾아오고 있네요! 개나리도 피고, 진달래도 피고, 목련이 피고, 벚꽃 만개만을 기다리고 있습니다 흐흐 이번주 주말부터 다음주 평일이 피크라 꽃놀...

안녕하세요, 언주역 4번 출구 차병원 사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다 :) 오늘은 골다공증과 관련하여 고령화 사회에서 노년의 운동 부족 심각성과 필라테스 운동이 왜 필요한지에 대해 하나씩 풀어가보려 합니다. 골다공증이란(Osteoporosis)? 골다공증은 ...

안녕하세요, 언주역 4번 출구 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 본격적인 26년의 시작을 알리는 3월입니다. 지난주에는 봄비가 추적추적 내리고 봄비가 그친 뒤에는 꽃샘 추위가 찾아오니 각별히 건강에 유의하셔야겠습니다 :) 이번 주제는 척추 전방전위증(S...

안녕하세요, 9호선 언주역 4번 출구 강남 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 2월 시작과 함께 기분좋은 일들이 스믈스믈, 역시 긍정의 힘은 아무도 못이긴다지요 호호 이번 달도 화이팅! 오늘은 척추 관련 질환 중 척추관 협착증(Spinal stenosis...

안녕하세요, 9호선 언주역 4번 출구 강남 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 한주 알차게 보내셨나요? 벌써 1월 마지막주를 향해 달려가고 있습니다. 26년 목표한 바를 한번 더 점검하시고, 계획한대로 실행에 옮기도록 해요! 저의 가장 큰 목표는 실행력,...

안녕하세요 :) 9호선 언주역 강남 차병원 사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 한주 잘 보내셨나요? 이번주는 영하 14도까지 떨어지면서 서울은 한파주의보라 감기에 걸리지 않도록 더욱 건강에 유의하셔야겠습니다. 오늘은 허리디스크, 정확한 의학 명칭으로는 추간판 ...

안녕하세요^^ 언주역 4번 출구 강남 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 2026 병오년 새해가 밝았습니다 호잇 계획하신 목표와 소원들을 모두 이뤄내시길 바라면서 이번 한 해도 건강을 최우선으로 필라테스에 도전해보시길 적극 추천드립니다! 오늘은 발-무릎-...

안녕하세요 :) 9호선 언주역 강남 차병원사거리에 위치한 필라테스바이줄리 원장입니다. 2026 병오년 붉은 말의 새해가 밝았어요. 저는 새해 첫날 가족들과 집근처 명소에서 저멀리 눈이 부시게 떠오르는 일출을 보며 간절히 소원을 빌었답니다 호호 이 글을 보고 계신 분들 ...