필라테스 소브레

필라테스를 아무리해도 몸이 좋아지지 않고 실력도 늘지 않고 스트레스만 쌓이는 사람들이 많은데요. (나도 그 중 하나 였음...) 확실히 몸에 대해 구체적으로 분석해서 맞춤형 필라테스를 받으면, 몸이 정확히 반응하면서 바로 좋아지는게 느껴짐! 특히 불편한 몸을 가진 분들...

목과 어깨가 자주 뻐근하고, 팔까지 저리기 시작하면 걱정이 커지는 분들계시죠? 병원에서 “흉곽출구증후군 같아요.” 라는 이야기를 들으면 더 낯설고 불안하게 느껴지기도 합니다. 흉곽출구증후군(TOS)은 목과 어깨 주변의 긴장, 자세 변화, 움직임 패턴 등이 함께 영향을 ...

제가 처음으로 필라테스를 해봤습니다 간략히 요약하자면 이곳의 키워드 전문성 (10년 경력, 암재활, 파킨슨 등 수많은 자격증 즐비) 탈의실, 샤워실, 다양한 종류의 운동복 완비 (반바지도 있어요) 주차 가능 그룹레슨도 3:1로 소규모 바디코디 앱을 통해 수업 예약 가능...

파킨슨 환자분들과 보행을 관찰하다 보면 가끔 걸음이 갑자기 빨라지는 순간들이 있습니다. 처음에는 보호자분들도 많이 놀라세요. 이런 현상은 파킨슨병에서 나타날 수 있는 특징적인 보행 변화 중 하나로 이야기되기도 합니다. 안녕하세요 필라테스 소브레에요. 오늘은 왜 파킨슨 ...

유방암 수술 이후 거울을 보다가 “한쪽 등이 울퉁불퉁해 보여요.” “팔을 들면 날개뼈가 튀어나와요.” “어깨에 힘이 너무 많이 들어가요.” 같은 이야기를 하시는 경우도 많습니다. 처음에는 단순히 자세가 틀어진 건가 생각하시지만, 실제로는 수술 이후 몸의 움직임 변화와 ...

라운드숄더가 심한 분들을 보면 생각보다 “숨 쉬는 방식”이 함께 달라져 있는 경우가 많습니다. 특히 이런 말씀들을 자주 하세요. “숨이 자꾸 답답해요.” “가슴이 꽉 막힌 느낌이에요.” 처음에는 단순히 자세 문제라고 생각하시지만, 실제로는 호흡 패턴과 몸통 움직임 변화...

파킨슨 환자분들과 보행을 관찰하다 보면 “방향을 바꾸는 순간”에 더 불안해지는 경우를 자주 보게 됩니다. 처음에는 단순 균형 문제라고 생각하시기도 하지만, 실제로는 몸통 회전과 움직임 전환 과정의 변화가 함께 영향을 주는 경우가 많습니다 안녕하세요 필라테스 소브레에요...

언주역필라테스 필라테스소브레 전문적인 체형교졍 필라테스 안녕하세용 오늘은 언주역필라테스에서 개인레슨을 받고 온 후기를 작성해보려고해요. 필라테스를 다이어트 목적으로 하시는 분들도 있고 체형교정의 재활 목적으로 하시는 분들도 있으신데용 오늘 소개해드릴 곳은 재활을 위해서...

오늘은 언주역 근처에 위치한 필라테스소브레 에 다녀왔습니다! & 월-토 (일요일 휴무) 1:1 개인레슨 / 3:1 그룹레슨 반려동물 동반가능 주차가능 무료 고유가피해지원금 사용처 지역화폐/제로페이 사용처 파킨슨/암재활/시니어 전문레슨 한국암재활연구소 인증센터 “필라테스...

운동을 전혀 안하는 오빠의 운동을 하기 위해 강남 신논현 언주역에 새로 생긴 필라테스 샵 '소브레'에 1:1 개인 레슨을 받으러 방문했다♥ 새로 오픈한 '소브레'는 자격증을 취득할때부터 지켜본 23년 지기가 운영하는 곳으로 믿고 맡길수 있어서 오빠도 운동하겠다고 결정!...