문쌤재활연구소

선택 계기 언니, 내가 요즘 자세도 너무 안 좋고 몸이 찌뿌둥해서 필라테스를 알아봤거든. 그러다 논현동에 있는 '문쌤재활연구소'라는 곳을 발견했는데, 여기 물리치료사 선생님이 직접 재활 필라테스를 해 주신다는 거야. 14년 경력이시래! 평소에 허리도 좀 안 좋았잖아. ...

족저근막염 근황... 지속적인 발뒤꿈치 및 아킬레스건 통증으로 러닝을 쉰 지 1년이 넘었습니다. 마지막으로 블로그에 포스팅을 한 게 작년 9월에 정형외과에서 체외충격파 치료를 받았다는 내용이네요. 그래서 얼마나 나아졌느냐? 하면 전혀 낫지 않았습니다. 더럽게 비싸고 아...

매주 수요일 밤마다 줌으로 #스포츠약학회 스터디를 하고 있는데, 이번 주 수요일이 내가 발표할 차례라 지난주 내내 발표 자료만 만들었다. 발표 PPT 만들 때마다 느끼는 거지만 영어를 못해서 그런가 난 정말 자료 만드는 속도가 아주아주아주 느린 것 같다. (영어 난독증...

필라테스는 전 세계적으로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 신체를 강화하고 유연성을 높이는 데 도움을 주는 운동 방법입니다. 특히 재활이나 통증 관리에 효과적이라는 점에서 각광받고 있습니다. 이 운동은 자신에게 맞는 운동 프로그램을 통해 몸의 안정을 찾아주고, 나아가 ...

어릴 적부터 체형 때문에 고민이 많았습니다. 굽은 어깨와 거북목은 늘 저를 따라다니는 꼬리표 같았죠. 건강도 좋지 않아서 조금만 무리해도 쉽게 지치곤 했습니다. 그러다 우연히 '문쌤재활연구소'를 알게 되었고, 14년 경력의 물리치료사 문쌤을 만나면서 제 삶은 완전히 달...

재활의 모든 것 '문쌤재활'에서 가족과 함께한 시간을 되새기며, 논현동필라테스의 경험을 담아보겠다. 처음 방문한 날, 재활 운동을 시작하려는 아버지와 늘 건강에 신경 쓰는 어머니, 그리고 내가 함께 갔다. 문쌤재활은 14년 경력의 물리치료사가 이끄는 곳으로, 누구나 자...