필라테스 바디리셋

안녕하세요 :) 이번 포스팅은 선릉에 새롭게 오픈한 필라테스 센터! 필라테스 바디리셋입니다. 선릉역 1번 출구에서 도보 300m 예요. 1번 출구 직진 오른편 금강타워, 신한은행에서 우회 전 후 직진 오른편 (올리브영) 골목 사거리에서 좌회전 로즈골드2차 맞은편 1층 ...

필라테스 유연성 없어도 할 수 있나요? 몸이 뻣뻣한데 괜찮을까요? 필라테스를 처음 시작하려는 분들께서 상담을 오시면 가장 많이 하시는 질문 중 하나입니다. 필라테스가 대중화 되었지만, 아직도 많은 분들이 '필라테스 = 유연한 사람이 하는 운동' 이라는 인식을 갖고 계시...

안녕하세요 여러분, 또히입니다! 선릉역 근처에서 제대로 된 체형 분석과 전문적인 케어를 받고 싶으신가요? 오늘은 15년 경력 원장의 노하우가 집약된 ‘바디리셋 필라테스’에서 1:1 개인 레슨을 받고 온 후기를 들려드릴게요 ✨ 최근 들어 다리가 너무 자주 붓고 무거운 느...

필라테스 바디리셋 영업시간 평일 10:00 ~ 22:00 토요일 10:00 ~ 13:00 (매주 일요일 정기휴무) 주소 서울 강남구 대치동 896-16 전화번호 0507-1430-4005 운태기가 와서 운동을 한참 쉬었더니 그 사이 몸은 뻣뻣해지고 근력은 다 빠져버렸다...

스트레칭을 꾸준히 하는데 발뒤꿈치 통증이 계속 반복됩니다. 종아리도 자주 풀어주고 마사지도 받는데 걸을 때 마다 뒤꿈치가 찌릿하거나 발을 디딜 때 불편함이 계속되는 경우가 많습니다. 이럴 때, 선릉필라테스 회원님들은 대부분 '제 몸이 너무 뻣뻣해서 그런가봐요.' 라고 ...

살은 많이 안 쪘는데 배만 유독 나와 보여요. 날씨가 따뜻해지고 옷이 가벼워지다보니 선릉필라테스 바디리셋 회원님들의 뱃살 고민을 자주 듣게 됩니다. 물론 체지방의 영향도 있을 수 있지만 다른 신체 부위에 비해 뱃살만 유독 볼록하다면 체중, 체지방보다 몸의 정렬 문제를 ...

헬스로 근육 만들어주고 체형교정필라테스 해줘야 체형이 예뻐지는 거 아니겠어? 선릉필라테스 맛집에서 체형교정필라테스 개인레슨 받고 온 후기! 선릉필라테스 필라테스 바디리셋 선릉역 1번출구에서 도보 5분정도 거리라 접근성 정말 좋더라구ㅎㅎ 특히 근처 직장인들이 방문하기 좋...

더이상 꾸부정으로 뻣뻣으로 살지 않겠다! 선릉필라테스 추천｜ 자세교정필라테스 선릉 필라테스 바디리셋 체험 후기 © 글·구성 낭만블레시 목차 위치 및 주요사항 인테리어 나의 후기 재방문지수 총평 후기 선릉에서 제대로 된 필라테스를 찾고 있다면 이번에 직접 체험해본 선릉 ...

필라테스를 시작하려고 마음먹었을 때, 가장 많이 드는 고민은 이거죠. "필라테스 그룹레슨이 나한테 맞을까, 아니면 개인레슨부터 해야 할까?" 선릉필라테스 바디리셋에 상담오는 회원님들도 어떤 수업이 적합할지 항상 물어보는 질문입니다. 오늘은 이 고민을 한 번에 해결할 수...

앞벅지빼기 운동을 따로 하는데도 전혀 달라지지 않아요. 오히려 운동할수록 앞벅지가 더 단단해지는 것 같아요. 선릉필라테스 바디리셋을 찾아주시는 직장인 회원님들 중 이런 고민을 가지고 오시는 분들이 정말 많습니다. 열심히 운동하는데 왜 앞벅지만 그대로일까요? 이유는 생각...