이현필라테스

배드민턴을 열심히 치다보니 몸이 틀어지는 것 같아서 고민이 되었다. 왜? 였을까 문득 필라테스를 한 번 받아볼까? 생각이 들었다. 필라테스는 재활운동, 체형교정에 좋다고 들었기 때문에 체험에서 체형에 대한 설명이나 좋은 운동에 대해 설명해주지 않을까 하는 기대가 있었다...

운동을 꾸준히 해보겠다고 마음먹었던 시기에 처음 인연이 된 곳이 바로 양재필라테스 이현필라테스였습니다. 처음에는 자세한 운동 방법도 잘 모르고 시작했는데, 시간이 지나면서 자연스럽게 생활의 한 부분처럼 자리 잡게 되었어요. 특히 저에게는 임신 전부터 임신 기간, 그리고...

양재필라테스 통증으로 시작해 1년 넘게 다니고 있어요 걷다가 문득 고관절 쪽이 묵직하게 당기는 느낌이 들더라고요 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 며칠이 지나도 나아질 것 같지 않았어요 그래서 일상에서 꾸준히 관리할 수 있는 운동을 찾기 시작했고 이현필라테스를 알게 ...

식단+운동 제대로 관리한 양재필라테스 다이어트 후기✨ 올해는 진짜 건강하게 다이어트 해보자 마음먹고 꾸준히 운동 시작한 지 어느덧 4개월 정도 됐어요 예전에는 굶거나 무리하게 빼려고만 했는데 오히려 금방 지치고 요요만 반복되더라구요 이번에는 제대로 해보자는 마음으로 식...

요즘 허리랑 등이 계속 불편해서 운동을 해야겠다는 생각은 계속 하고 있었는데 특히 척추측만증 때문에 자세도 틀어지고 통증까지 생기니까 이대로 두면 더 안 되겠다 싶어서 필라테스를 시작하게 됐어요 양재필라테스 알아보다가 개인레슨으로 진행 가능한 이현필라테스를 선택했어요...

양재필라테스 등록 후 건강 되찾은 진짜 경험담 공유해요~ 사실 필라테스는 엄두도 못 내고 있었는데 친한 언니가 먼저 다니고 있던 곳을 저한테도 소개해줬어요! 언니가 이현필라테스 다니면서 몸이 확 달라진 걸 직접 봤거든요 :) 처음엔 저도 잘 할 수 있을지 걱정이 앞섰는...

요즘 들어 목이 자주 뻐근하고 어깨가 늘 무거운 느낌이라 일상에서 불편함이 많았어요. 특히 오래 앉아 있는 날에는 허리까지 꺾이는 느낌이 들면서 자세가 더 흐트러지는 게 느껴졌고요. 스스로 찾아보니 스웨이백 자세가 원인 중 하나일 수 있겠다는 생각이 들어서, 체계적으로...

나는 7월 21부터 개인 연차 + 하기휴가5일을 모두 쓰고 바로 7월 30일부터 병가휴직에 들어갔다. 정말 온전히 나 스스로를 위한 시간이기에 이 휴직기간동안 뭘하면서 지낼까 고민을 많이 했던 것 같다. 그중에 기존하고 똑같이 유지하기로 한게 바로 운동이다. 원래는 올...

양재필라테스 이현필라테스 후기에요 요즘은 하루 끝날 때 괜히 오늘 운동했는지가 먼저 떠올라요 전에는 하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠고 몸도 늘 피곤했는데 운동을 꾸준히 하니까 이제는 하루 리듬이 좀 생긴 느낌이에요 처음엔 사실 큰 기대 없었어요 필라테스로 그냥 몸 좀...

양재필라테스 알아보다가 이현필라테스 알게 되어서 등록했는데요! 척추 쪽 관리 목적으로 시작하게 됐어요 ㅎㅎ 평소에 자세가 안 좋아서 불편함이 많았거든요 상담받을 때 선생님께서 제 자세를 정말 꼼꼼하게 분석해주시더라구요~ 어느 부분이 안 좋은지 하나하나 체크해주시니까 ...