리비필라테스 도곡점

예전에 지인과 같이 다녔던 필라테스점이에요~ 지인과 같이 그룹으로 4명이서 수업 받았었습니다 ㅎㅎ 자세도 한분씩 꼼꼼하게 봐주고 불편한 부분은 항상 신경써줘서 만족스러웠어요! 인테리어도 깔끔하고 안이 너무 좋았습니다 혹시 필라테스 알아보신다면 한번 찾아보셔요~ ▼ 아토...

거울 앞에 똑바로 섰는데, 양쪽 어깨나 골반 높이가 달라 보이신 적 있나요? 바지를 입으면 한쪽만 자꾸 돌아가거나, 짝다리로 서는 게 더 편하게 느껴지시나요? 안녕하세요! RE:B 필라테스 도곡점입니다. 오늘은 도곡동 필라테스를 찾아보시는 분들, "골반이 틀어진 것 같...

젊었을 때 분명 내 키는 이 정도가 아니었는데, 나이가 들수록 몸이 쪼그라드는 것 같다는 어르신들의 말씀이 과학적으로도 명백한 사실이라는 점을 알고 계셨나요? 실제로 많은 중장년층 분들이 세월이 흐르며 미세하게, 혹은 눈에 띄게 키가 작아지는 현상을 겪게 됩니다. 단순...

몸 어딘가가 짜릿하고 아파지기 시작하면 덜컥 겁부터 나는데요, '여기서 운동을 더 하면 몸이 망가지는 거 아닐까?' '아플 땐 그냥 쉬는 게 답이라던데...' 하는 생각에 운동을 미루거나 하지 않습니다. 하지만 현대인의 고질병인 허리, 목, 무릎 통증은 무작정 쉴 때 ...

이번에 새로 다니게 된 필라테스인데 저는 개인은 부담스러워서 그룹수업 진행하고 있는데 그룹이지만 소규모로 진행해서 4명의 인원과 수업을 진행하여 강사님들이 한분한분 세심하게 티칭해주시고 잘못된 자세도 고쳐주시고 회원들의 몸상태 불편한곳까지 케어해주면서 꼼꼼하게 봐주시더...

여름 옷을 입어보고 거울 앞에서 한숨이 나오시나요? 어깨가 안으로 말리고, 목이 앞으로 빠지고, 한쪽 골반이 더 튀어나와 보이지는 않으신가요? 안녕하세요! 도곡동 필라테스 1위 리비 필라테스 도곡점입니다! 오늘은 도곡동 체형교정 필라테스를 "여름 전, 8~12주 안에 ...

안녕하세요, 리비필라테스 도곡점이에요. 요즘 저희 센터로 문의가 부쩍 늘어난 주제가 하나 있는데요. 바로 "임신 중인데 운동해도 괜찮을까요?"예요. 특히 도곡동, 타워팰리스 생활권에서 임산부운동에 대한 관심이 정말 높아졌더라고요. 결론부터 말씀드리면, 산전 운동은 해도...

안녕하세요! 리비필라테스 도곡점 입니다. 개포동필라테스 찾아보시다가 저희 리비필라테스 도곡점에 상담 오시는 분들, 거북목이랑 라운드숄더 때문인 경우가 정말 많아요. 하루 8시간 넘게 앉아서 일하시다 보면 어느 순간 거울 보고 '어? 나 언제 이렇게 됐지?' 하고 깜짝 ...

무릎만 본다고 휜 다리가 고쳐질까요? 많은 분들이 거울 속 O 다리나 X다리를 보며 '무릎뼈 위치가 이상한가?' , '골반이 벌어졌나?' 하고 무릎과 골반만 만지작 거립니다. 하지만 우리 몸은 맨 밑바닥부터 위로 쌓아 올린 건축물과 같습니다. 건물 기초공사가 무너지면 ...

도곡동필라테스를 한 번쯤 검색해 보셨다면, 아마 이런 고민에서 시작하셨을 겁니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? · 거울을 봤는데 어깨 한쪽이 유난히 올라가 있었던 적 · 오래 앉아 있다 일어섰을 때 허리가 한 번에 안 펴지던 순간 사소해 보이지만 몸이 보내는 꽤 큰 신...