문필라테스 대치역점

올겨울은 유독 추위가 일찍 시작된 느낌이라 그런지 몸이 더 쉽게 굳는 게 실감 나네요. 대치동에서 아이들 학원 셔틀 돌리고, 밤까지 스케줄을 챙기다 보면 제 몸은 늘 뒷전이 되기 마련이었고요. 어느 순간부터는 뒷목이 뻣뻣하고 골반이 뻐근한 날이 많아져서, “이건 그냥 ...

대치동필라테스 목어깨 긴장 / 골반 불균형 / 거북목 교정 "대치동필라테스를 통해, 굽은 목과 골반 변화를 차분히 체크할 수 있었어요." 자세 변화는 하루아침에 된다기보단 조금씩 변하다가 확 틀어진게 눈에 띄게 되는것 같아요 아이들 학원 챙기고 그러다보니, 제 몸 상태...

매년 하는 새해 다이어트 다짐 올해도 계획해서 새해부터 다니고 있는데 이번엔 꼭 작심삼일 아니고 꾸준히 다닐려고 하고 있어요 저는 2:1 레슨 받고 있는데 다른 필라테스 비해서 정원도 적은데 가격도 괜찮아요!! 가장 좋은점은 수업이 엄청 체계적이고 전문적이에요ㅎㅎ...

운동은 늘 마음 한편에 자리 잡고 있었지만, 집 근처에서 꾸준히 다닐 수 있는 공간을 찾는 게 제일 어렵더라구요. 특히 대치동처럼 생활권이 확실한 동네는 운동 시설도 많다 보니 선택이 쉽지 않았어요. 그래서 최근에 새로 오픈한 문필라테스 대치역점을 직접 방문해봤는데, ...

"척추측만증인데 운동해도 되나요?" "수술 말고 방법이 없을까요?" 필라테스가 측만증에 진짜 효과가 있어요?" 대치역 필라테스 문필라테스에서 정말 많이 받는 질문들이에요. 오늘은 척추측만증 진단을 받고 오신 실제 회원분의 개선 사례를 체형분석 결과와 함께 솔직하게 공개...

-이글은 업체로부터 소정의 대가를 지원받아 작성하였습니다.- 요즘에 몸이 뻐근한게 운동의 필요성이 강하게 느껴졌어요. 그래서 집 근처에서 가족이랑 같이 다닐 수 있는 운동 공간을 찾다가 대치동 필라테스를 알게 됐어요. 회사랑 상관없이 동네 주민들이 많이 찾는 분위기라 ...

MRI 찍었는데 이상 없대요. 그런데 허리가 왜 이렇게 계속 아프죠?" 대치역 필라테스 문필라테스에서 가장 많이 듣는 말이에요. 병원에서 이상 없다는 건 디스크·뼈 구조에는 문제가 없다는 뜻이에요. 하지만 체형 불균형과 근육 불균형은 MRI에 잘 안 잡혀요. 오늘은 이...

최근에 아이가 앉아있을 때 마다 허리나 엉덩이가 뻐근하고 아프다고 하더라고요. 안그래도 저도 대치동필라테스를 해볼까 했던 참이라 같이 다녀보지 않겠냐고 했어요. 듀엣레슨을 받으면서 딸이랑 같이 소통하고 함께하는 시간이 훨씬 많아져서 너무 좋아요. 외부 입구 딸이랑 같이...

안녕하세요~ 저는 은마 근처 아파트에 살고 있는데, 요즘 운동에 대한 중요성을 많이 깨닫게 되어서 알아보다가 은마상가로 운동을 다녔거든요. 집 근처로 운동할 곳이 어딨나 알아보다 후기 좋은 곳이 은마상가에 있길래 가게 되었어요. 하지만 다니는 센터가 사라진다고 해서 알...

"한쪽 어깨가 더 높아요." "옆으로 허리가 굽어 있다고 해요." "X-ray에서 척추가 S자로 휘었대요." 척추측만증(Scoliosis) 은 척추가 옆으로 10도 이상 굽은 상태예요. 무조건 수술이 필요한 건 아니에요. 대치역 필라테스 문필라테스 원장으로서, 측만증 ...