필라테스퀸&PT
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
필라테스 퀸&PT 안녕하세요~ 역삼역 필라테스퀸&PT 입니다~ 하루 종일 앉아서 일하는 직장인, 스트레스는 왜 쌓일까? 아침부터 퇴근할 때까지 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보다 보면 어느새 어깨는 굳어 있고 목은 뻐근해집니다. 업무 마감, 회의, 인간관계, 성과에 대한 부...
필라테스 퀸&PT 안녕하세요~ 역삼역 필라테스퀸&PT 입니다~ 나이가 들수록 신체 활동은 줄어들고, 근육과 관절의 유연성도 떨어지기 쉬운데요. 그래서 꾸준한 운동은 노후의 삶의 질을 결정하는 핵심 요소입니다. 그중 필라테스는 저충격·고효율 운동으로, 시니어 세대에게 특...
필라테스 퀸&PT 안녕하세요~ 역삼역 필라테스퀸&PT 입니다~ 출산 후 거울 속 달라진 몸을 보며 "골반이 벌어진 것 같다", "허리가 자꾸 아프다", "예전 바지가 맞지 않는다"는 고민을 하는 분들이 많습니다. 특히 임신과 출산 과정에서 골반 주변 근육과 인대가 늘어...
오늘은~ 역삼에 있는 역삼역필라테스, 필라테스퀸&PT에 필테를 받으러 왔습니다!! & 역삼역 근처라서 찾아가기 편하더라구용!! 건물 밖에서부터 완전 크게 배너와 간판이 있어서 찾기 너무 쉬웠습니다~ 월~금 : 7:30 ~ 22:00 토요일 : 10 : 00...
* 필라테스퀸 분류 역삼동 성인 필라테스 * 필라테스퀸 주소 서울 강남구 역삼동 740-1 * 필라테스퀸 전화번호 0507-1488-0009 * 필라테스퀸 홈페이지 https://blog.naver.com/queen5389996 * 필라테스퀸 수업방식 및 정보 평일 0...
최근 자세 교정과 코어 강화를 위해 필라테스퀸에서 필라테스 수업을 체험하고 왔어요. 평소 학교 업무가 많아 목과 어깨가 자주 뭉치는데, 전문적인 레슨을 받을 수 있는 역삼필라테스를 찾다가 알게 된 곳이에요. 특히 역삼역 근처에 위치해 접근성이 좋아 직장인들에게도 추천드...
서울 강남구 논현로85길 37 (역삼동) 2,3층 필라테스퀸 0507-1488-0009 인스타 pilates___queen & 깐부치킨을 정면으로 마주하고 좌측에 아래 문으로 들어오시면 됩니다. 공간이 이렇게 넓어도 돼? 들어서는 순간 규모에 한 번 놀라게 됩니다. ...
안녕하세요~ 역삼역 필라테스퀸&PT 입니다~ 필라테스 퀸&PT "운동을 열심히 하는데 몸이 원하는 만큼 변하지 않는다." 헬스장에서 땀을 흘리며 근력 운동을 꾸준히 하고 있음에도 어깨는 뭉치고, 허리는 불편하며, 움직임은 어딘가 어색하게 느껴진다면 한 번쯤 생각해 볼 ...
필라테스 퀸&PT 안녕하세요~ 역삼역 필라테스퀸&PT 입니다~ 올 여름에도 다이어트 시작하시는 분들 많으시죠? 다이어트 시작할때 가장 많이 하는 고민 중 하나는 "운동할 시간이 없다"는 것입니다. 하지만 체지방 감량은 반드시 몇 시간씩 운동해야만 하는건 NO. 오늘은 ...
여름휴가가 다가오면 누구나 한 번쯤 "조금만 더 빼고 떠나고 싶다"는 생각을 하게 되죠. 저 역시 최근 외식과 야식이 늘어나면서 체중이 조금씩 증가해 급하게 다이어트를 시작하게 되었어요. 오늘은 제가 실제로 실천하고 있는 휴가 전 2주 다이어트 루틴을 소개해 드릴게요...