지혜로운 필라테스

역삼 필라테스 강사 레슨 피크필라테스 강사그룹 최보람선생님후기 안녕하세요 역삼역 필라테스 지혜로운필라테스 센터에서 브릿지 코스와 강사그룹을 들은지 1년>.< 제가 수업을 듣고 있는 레벨3 강사 그룹 최보람 선생님의 필라테스 레슨 후기를 시작해보려고 합니다 역삼역 필라테...

새해가 되면 자연스럽게 한 해 계획을 세우게 돼요. 그중에서도 빠지지 않는 게 운동이죠 여러 선택지 가운데 필라테스를 고민하는 분들도 많을 것 같아서, 오늘은 필라테스에 대한 이야기를 정리해보려고 해요. 이번에 방문한 곳은 지혜로운 필라테스였어요. 필라테스를 하기 전...

퇴근길만 되면 쏟아져 나오는 직장인들 사이에서, 요즘 유독 눈에 띄는 패턴 하나. 누가 시키지 않아도 가방에 운동복 챙겨 들고 선릉역 필라테스 센터로 향하는 사람들인데요, 몇 달 전만 해도 퇴근 후엔 무조건 집이었는데, 지금은 역삼동 필라테스 찾는 시간이 제일 기다려진...

역삼역 필라테스 #클래식필라테스 지혜로운 필라테스 후기 기억도 잘 나지 않는 Long Long Time ago~ 지혜원장님의 필라테스워크샵을 듣고 10000% 만족~!! 그날 이후,지혜 원장님께 필라테스 개인 레슨을 받고 싶다고 노래 노래를 불렀었는데~!! 지혜원장님께...

본 포스팅은 파트너스 활동을 통해 소정의 원고료를 제공받습니다. 운동을 오래 해온 저조차도 '운동은 근육을 키우는 것' 정도로만 생각했었어요 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하다 보면 눈에 보이는 변화가 크다 보니, 코어라는 개념을 항상 뒷전으로 두기 쉽거든요 하지만 제가...

필라테스 자격증 피크필라테스 강사 브릿지 코스 안녕하세요 건대 더클래식 500에서 70-80대 어르신들께 파워플레이트 레슨을~ 잠실새내 머슬후플라테스에서 파워플레이트/필라테스 레슨 중인 비서제이입니다 필라테스 강사로 10년 넘게 레슨을 하면서 초심으로 돌아가 기본부터 ...

지금부터 3분만 집중하면 나에게 맞는 운동 찾게 될거에요! “이번에는 진짜 제대로 운동해보자!” 새해 다짐처럼 흔한 말이지만, 그만큼 실천은 어렵죠~ 바쁜 일상, 시간 없는 출퇴근, 갑작스러운 회식, 체력 저하… 그래서 결국 운동은 ‘해야 하는 일’에서 ‘미뤄지는 일’...

해당 게시글은 업체로부터 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 필라테스를 처음 시작하려고 마음먹었지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들 많으시죠? 저도 처음 필라테스를 접했을 때 “내 몸에 맞을까?” 하는 걱정이 가장 컸습니다. 운동은 해야겠는데 헬스는 어렵고, 요가는...

본 포스팅의 파트너스 활동을 통해 소정의 수수료를 제공받습니다. 강사들도 와서 배울정도로 실력있는 센터가 궁금하시다면 3분만 이 글을 읽어보세요! 목차 1.미국필라테스를 한국에서 받아볼수있다? 2.올라간 어깨, 틀어진 골반, 거북목 모두 주목! 3.그룹수업 잘되는 비결...

운동을 시작하려고 하면 제일 먼저 떠오르는것이 요가나 역삼동 필라테스 일것 같아요. 두 운동 다 자세 교정이나 유연성, 체형 개선에 좋다고 알려져있어서 둘 중 뭐가 더 나은거지? 헷갈리시는 분들 많으시죠? 저도 처음엔 비슷해 보여서 아무거나 해도 괜찮겠지 싶었는데 막상...