리벨르필라테스 본점

* 리벨르필라테스 분류 역삼동 성인 필라테스 * 리벨르필라테스 주소 서울 강남구 역삼동 761-18 강남프라자 5층 503호 * 리벨르필라테스 전화번호 0507-1357-1776 * 리벨르필라테스 홈페이지 https://blog.naver.com/re_belle * 리...

안녕하세요! 리벨르 필라테스 한티점 본점 입니다. 오늘은 오래 앉아 있으면 하리가 아픈 이유에 대해서 알아보도록 해 볼게요:) 하루 종일 앉아서 일하거나 공부한 뒤 허리가 뻐근했던 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 많은 분들이 허리가 아프면 허리 자체의 문제만 생각하지만...

[리벨르 필라테스의 최초 설립 지점이자 공식 본점입니다.] 안녕하세요! 다시, 아름다움으로 리벨르 필라테스 한티점 입니다. 언제나 회원님들과의 진심어린 소통과 사랑과 전문성이 더해진 수업으로 다가가려합니다^^ Re:Belle 에서 우리, 함께 건강한 아름다움으로 돌아가...

안녕하세요:) 리벨르 필라테스 본점 한티점 입니다 4월에는 그룹 회원님들을 위한 그룹 동작 챌린지를 진행 했는데요! 바로 원장님과 매니져님을 제일 잘 따라한 회원님께 선물 드리기 이벤트 였습니다!! 총 6팀 정도 도전을 해 주셨어요! 그 중 회원님들께 투표를 받아 제일...

초보자가 이해하기 쉬운 필라테스 자격시험 준비 단계별 순서와 핵심 내용 필라테스 자격시험 준비는 많은 이들에게 도전적인 과정이죠 기본적으로 필요한 이론과 실기를 모두 아우르는 커다란 여정이기 때문인데요 초보자도 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 단계별로 정리해보았어요 가...

초보자가 막힐 때 반드시 짚고 넘어가야 할 단계별 매트운동 방법 매트운동은 집에서 간편하게 할 수 있는 운동이죠 많은 사람들이 분위기 전환이나 운동 효과를 높이기 위해 매트운동을 선택하는데, 역시 초보자는 조금 막히는 경우가 많거든요 그래서 매트운동의 기본 개념과 단계...

운동 원리를 이해하면 정체기 극복이 쉬워지고 전신 탄력을 높이는 데 효과적입니다 스프링 강도별 차이 이해하기 필라테스 기구에서 스프링 강도별 차이 이해하기 단계는 자신의 근력을 객관적으로 파악하는 중요한 시작점입니다. 초보자는 낮은 저항에서부터 올바른 정렬을 찾는 과정...

초기 운동 원리와 철학을 통해 살펴본 필라테스 창시자 업적과 영향력 분석 필라테스는 신체의 힘과 유연성을 동시에 기르는 운동 방법으로, 요가와도 비슷한 면이 있지만 독특한 원리와 철학으로 발전해 왔어요 이 운동은 그 창시자인 조셉 필라테스의 철학과 신체 운동에 대한 깊...

초보자가 막히기 쉬운 필라테스 단계별 난이도 문제 해결법과 주의할 점 필라테스는 몸의 균형과 근력을 기르는 데 도움을 주는 운동인데요, 초보자들은 난이도 조절에 어려움을 겪는 경우가 많거든요 다양한 동작이 있지만 각 단계마다 난이도가 달라서 어떤 부분에서 막힐 수 있는...

체계적인 근력 강화 밴드 선택법과 매일 기록하는 습관으로 얻은 건강 지표 밴드 종류별 강도와 선택법 확인 운동 효율을 높이려면 자신의 근력에 맞는 탄성 밴드를 고르는 작업이 우선되어야 합니다. 시중에는 색상별로 구분된 밴드 종류별 강도와 선택법 기준이 명확하며 초보자는...