S PILATES
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
#미국밸런스드바디 매트 자도자과정 필라테스 더 밸런스 청담센타에 도전하기전 S필라테스에서 10회 매트 운동 맛보기 수업 #네이버검색 개포동 S필라테스 #필라테스지도자 자격증 도전한다면 얻는 장점은 (1) 필라테스 수업중 선생님의 큐잉에 맞추어 동작을 하다보면 수동적인 ...
""책의 뒷면표지에서 인용"" 삶의 마지막 승을 내밸을 때까지 호흡의 치유력을 최대한 이용하는 과학적 방법 "이 책을 읽으면 다시는 예전처럼 습을 쉬지 않게 될 것이다." @중증 폐기종에 걸린 제2차 세계대전 참전용사를 치료한 날숭의 힘 @9.11 생존자들의 망가진 폐...
예방의학이 중요해진 요즘 사전에 해가되지않는 음식 내게맞는 운동을 찾는것이 중요하다 췌장과 당뇨의 연관성에 주목하자 https://youtube.com/live/EwjZUYjUmQY?si=HrZcPcBCtIPMM0ck 예방의학이 중요해진 요즘 사전에 해가되지않는 음식 ...
https://youtu.be/oa7TsZxd2Hk?si=M96V0F6jVrJkPQ4I 횡경막호흡 @들숨inhale 페가 커지면서 횡경막아래로 움직이며 1차안정근 linner unit활성화(복횡근TA,골반저근pelvic floor,다열근multifidi)둔근five h...
https://story.kakao.com/organique/I9POhvOHaCa 생활습관이 가장 강력한 항산화제 브라이언존스가 25억을 들여서 관리받는 항노화의 비밀은 1)정제당,단순당 콜라사이다대신 물마시기 2)유병장수?생로병사 ㅡ의료의 발전으로 아픈기간 상상이상으...
테니스볼 끼고 무릎 벤드 테니스볼 뒤허벅지에 끼위 뒤허벅지 강화와 힙 익스텐션최대 back익스텐션 최소화 https://www.instagram.com/p/CxzWaoUyMdK/?igshid=NmQ4MjZlMjE5YQ%3D%3D&img_index=1...
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