위드플로우 필라테스

안녕하세요. 밝음이예요. 주말에도 쉴수 없는 운동의 시간. 저는 주로 유산소성 운동을 좋아하는데요. 나이가 들수록 근력운동을 해야 하는 걸 알면서도 참 쉽지 않은 것 같아요. 올해는 꼭 필라테스를 배워보겠다는 일념하에 일대일 레슨으로 받으러 왔습니다. 주차가 약간 어려...

개포자이프레지던스 상가에 오픈한 위드플로우 필라테스에서 운동하고 있어요~ 필라테스 꾸준히 했어서 여러 강사님 만나봤는데 원장님 꼼꼼하시고 세심하게 지도해주세요 처음엔 운동 강도가 좀 낮나 싶었는데, 아마 제가 출산 후라 천천히 강도 올리시는 것 같아요 (요새는 힘들다는...

안녕하세요 :) 이번 포스팅은 개포동필라테스 위드플로우 필라테스입니다. 개포자이스퀘어 상가 2층에 있어요. Pilates With Flow, The body with Flow 위드플로우 필라테스는 1:1 개인레슨 전문 스튜디오입니다. 방문상담은 예약제이니 참고해주세요....

개포동 필라테스 위드플로우필라테스 개포자이스퀘어 상가에 위치한 개포동 필라테스 위드플로우필라테스 . 산전 , 산후 전문 필라테스센터이기도 하고 위치는 대모산입구역에서 가깝습니다 . 매주 일요일 정기휴무 월요일 - 금요일 : 8:00~22:00 토요일 : 9:00~15:...

오늘의 일상 자세 교정 재활 개포동 필라테스 위드플로우필라테스 개포 글. 사진. 영상 @메시누나 안녕하세요? 메시누나 입니다 요즘 너무 바빠서 운동을 소홀히 했더니 자세가 많이 안좋아 짐을 느꼈어요 사실 예전엔 허리가 많이 아파서 억지로라도 운동을 했어야 하는데, 또,...

작년 1월부터 운친자가 되고 있는 나..! 헬스, 크로스핏 등 각종 운동을 해봤지만 필라테스는 진짜 몇 년 만에 해보는 건지 집이랑 가까운 개포동에 1:1 개인 레슨을 전문으로 하는 필라테스 센터가 있다고 해서 방문한 위드플로우 필라테스 임산부 필라테스 수업도 하는 곳...

안녕하세요! 요즘 날씨가 추워지니 몸이 더 움츠러들고 찌뿌둥하지 않나요? ❄️ 저는 평소 잘못된 자세 때문인지 목과 어깨 통증이 심해져서 고민하다가, 개포동에서 체형 교정 잘하기로 소문난 '위드플로우 필라테스'에 다녀왔어요. 단순히 동작만 따라 하는 운동이 아니라, 내...

개포동에 1:1 수업으로 아주 유명하고 잘 가르쳐주는 위드플로우 필라테스 다녀왔어요! 위치는 개포자이 상가안에 있었는데 지하철 역이랑도 가까운 편이였고 개포동 주민들은 눈 감고도 찾을만한 곳이였어요! 1:1 수업만 진행하는 곳 답게 개개인 맞춤으로 수업을 받을 수 있는...

안녕하세요, 블루모네입니다:) 요즘 러닝을 하다 보면 허리와 고관절이 자꾸 뻐근해서 '이건 코어가 무너졌구나' 싶은 순간이 많았어요 그래서 자세 교정과 코어강화에 좋다는 개포동필라테스를 알아보다가 후기가 좋아서 위드플로우필라테스에 다녀왔습니다 위드플로우필라테스 (Wi...

위드플로우 필라테스 1:1 맞춤 수업부터 재활 필라테스, 체형교정까지 가능한 감각적인 공간 안녕하세요, 헨느예요 :) 임신 중에도, 출산 후에도, 혹은 그냥 내 몸이 좀 이상하다고 느껴질 때! 정말 딱! 필요한 운동이 뭔지 아시나요? 바로 필라테스죠. 저도 최근에 개포...