개포동 필라테스진심 본점

근방에서 예약 자유롭고 시간표 다양하고 강사님들 퀄 유지 잘되는 곳이예요. 클래스가 많아서 단가가 많이 떨어질수 있는것 같네요. 이 근방에서 많이 다니시는것 같아요. 시설도 깔끔하구요. 6개월 넘게 다니는데 아주 만족 스러워요. 1:1 수업은 안해봤어요. 단점은 시설이...

개포로 이사오고나서 정착한 필라테스 후기 :) 식이와 다이어트는 하지 않지만 살기 위해 운동하는 요즘. 아주 가끔은 유산소도 하지만 체형유지+자세교정 때문에 주 3회 이상 하고있는 필라테스. 한동안 필라테스 유목민으로 살다가 너무너무 마음에 드는 센터를 찾아서 정보 글...

안녕하세요. 개포동 필라테스 진심입니다. 어느덧 6월 마지막 주, 열대야가 시작되는 한여름입니다. 날씨가 더워지는 만큼 우리 옷도 얇아지는데요. 반팔, 반바지, 원피스.. 이제는 숨겨두었던 군살을 숨길 수 없는 날씨랍니다. "올해는 자신 있는 여름을 보내야지!" 다짐했...

안녕하세요, 개포동 필라테스 진심입니다 운동을 시작할 때 가장 고민되는 게 무엇일까요? "강사님이 내 몸 상태를 제대로 봐줄 수 있을까?" "내가 통증이 있는데 운동해도 괜찮을까? 막상 운동을 시작하려고 하면 이런 걱정이 먼저 드는 분들 계실 거예요. 오늘은 그 고민을...

안녕하세요, 개포동 필라테스 진심입니다:) 날씨가 점점 더워지면서 옷차림이 가벼워지고, 운동을 시작하려는 분들이 많아지는 시기입니다:) 여름을 앞두고 운동을 시작하는 분들이 많지만, 체중 감량, 체력 향상.. 어떠한 목표가 되었든 오래가는 변화는 바로 기본에서 시작됩니...

안녕하세요, 필라테스 진심 개포 본점입니다. 오늘은 도구 없이 언제 어디서나 할 수 있는 운동을 소개하려고 해요. 바로 플랭크(Plank)인데요. 플랭크는 체중을 이용해 몸의 중심을 안정적으로 잡아주는 운동입니다. 개포동에서 필라테스 레슨을 하며 느끼는 게 있어요. 코...

안녕하세요, 개포동 필라테스 진심입니다. 어느새 여름이 다가왔습니다☀️ 올여름도 회원님들께서 쾌적하게 운동하실 수 있도록 센터 전체 에어컨 청소를 진행했습니다:) 필라테스는 호흡이 정말 중요한 운동이다 보니 쾌적한 환경에서 유지하는 게 중요한 부분이라고 생각합니다:) ...

안녕하세요, 필라테스 진심입니다 6월부터 주말 그룹레슨은 캐포머룸 / 체어바렐룸 Rotation 방식으로 운영됩니다! 한 강사님이 동일한 기구만 진행하는 방식이 아닌, 매주 다른 기구와 움직임을 경험하실 수 있도록 조금 더 다양하게 구성해 보았습니다 주차별 진행 룸은 ...

안녕하세요, 개포동 필라테스 진심입니다. 꽃 한 송이로 시작된 이야기 센터를 운영하면서 기억에 남는 하루가 있어요:) 그날따라, 레슨 중 유독 표정이 밝아 보이는 회원님이 계셨어요. "회원님, 오늘 좋은 일 있으세요?" 하고 여쭤봤더니, 웃으시면 말씀하셨어요. 필라테스...

안녕하세요, 개포동 필라테스 진심입니다. 여러분 하루를 몸무게 체크로 시작한 경험 있으신가요? 체중계 숫자 하나에 기분이 오르내리고, 운동 의지가 흔들리고. 사실 누구나 한 번쯤 그런 경험이 있을 거예요. 요즘 저희 센터에 가장 바쁜 아이가 바로 InBody인데요. 회...