앤필라테스

오늘은 홍천에 위치한 **앤필라테스(Ann Pilates)**에 처음 방문한 후기를 남겨봅니다. 매장 입구 입구에 들어서면 깔끔한 LED 간판이 반겨줍니다. 첫인상부터 세련된 느낌이었어요. 시설 & 분위기 들어서자마자 느낀 건 정말 깔끔하고 넓다는 거였어요. 폼롤러, ...

정면 (좌 10회 전/우 10회 후 ) 양쪽 옆구리 길이 불균형 교정 어깨 틀어짐 교정 골반 높이 불균형 교정 양 손끝 길이 차이 /양 발끝 위치 다름 교정 측면 (좌 10회 전/우 10회 후 ) 측면 (좌 10회 전/우 10회 후 ) 말린 어깨 정렬 양발 위치 다름 ...

정면 (좌 10회 전/우 10회 후) 어깨 높이 불균형 골반, 발 틀어짐, 옆구리 라인 교정 휜 다리 라인 정리, 발아치 정렬 측면 (좌 10회 전/우 10회 후) 측면(좌 10회 전/우 10회 후) 심한 거북목과 말린 어깨와 굽은 등 교정 코어 강화로 복부둘레 감소 ...

좌- 필라전/ 우- 필라 후 초등 필라테스 후 +15cm 성장! 5학년이지만 키가 안 커서 고민이셨던 학부모님과 학생. 단체 레슨만으로도 효과가 컸습니다. 키가 많이 자라 학부모님, 학생이 모두 만족했습니다. (회원님과 학부모님의 동의하에 작성된 게시물입니다.)...

굽은 등과 말린 어깨를 펴주는 리포머 동작...

시간 날 때면 꾸준히 받던 필라테스 수업!!! 여기는 멍뭉이 맛집(?)이랍니다~ 왕크니까 왕귀엽다♥️ 이렇게 얌전하고 폭신한 귀요미는 리치랍니다~ 쉽게 봤던 필라테스는 정말 힘들구요... 몇 분만 해도 땀이 뻘뻘 난답니다 그래도 그동안 쌤이 잡아주신 덕분에 자세가 많이...

평소 목과 허리가 조금씩 아팠던 나는, 점점 그 빈도수와 강도가 세지면서 운동의 필요성을 더욱 느끼게 됐다ㅠ 운동을 아예 안하는 편은 아니었지만 했다 안했다 이랬다가 저랬다가 아 왔다갔다.. 여튼 어릴 땐 조금만 운동해도 금방 탄탄 날씬해졌는데 이제는... 코어가 무너...

올해 버킷리스트였던 필라테스 다니기! 드디어 성공했습니다 ㅎㅎ 자세교정도 하고싶고 다이어트도 해야하는데 저번에 안양살 때 필라테스 했던 기억이 너무 좋았어서 언젠가 꼭 꼭 다시할테다 하고 있다가 홍천에서 작년부터 찾다찾다 거리도 시설도 마땅히 괜찮은 곳이 없어서 포기해...

수험생 할인 이벤트 시작 ✨✨ 모든 수험생 여러분 고생많으셨습니다 저희 앤필라테스와 함께 수능 준비로 틀어진 체형도 교정하시고 다이어트도하며 ❤️더 행복할 20살을 맞이해 보아요❤️ 위치: 홍천 시외버스 터미널 근처 맘스터치, 신영진약국 건물 3층 ☎️ 010-****...

세상에 시간이 이렇게 빨라요. 벌써 2024년 5월 31일... 발레를 처음 접하고 7개월이 되었답니다 자 꾸준히 운동한 나에게 박수!!!! 원래 발레슈즈는 안빨고 쓰다 버리거나 손으로 살살 빨아 쓰는거라는데 ? 세탁을 왜 제 손으로 하죠? 세탁은 무조건 세탁기에 돌리...