프롬바디 필라테스 온의점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
프롬바디 필라테스 제가 3개월째 다니고 있는 프롬바디 필라테스-!! 지난2월에 새로 오픈한 곳이에요 온의동 센트럴파크 푸르지오 근처이고 룽타우객잔 바로 맞은편에 위치해 있어요-! 춘천에 많은 필라테스 중에 프롬바디 필라테스를 선택한 이유중 하나는 무용과 출신원장님이 직...
안녕하세요 온의동 프롬바디 필라테스 입니다. 온의동 프롬바디 필라테스에는 수술을 고민하는 분들이 상담을 오는 경우가 적지 않습니다. 의학적 처방이 필요한 상황도 물론 존재하지만, 여전히 많은 분들은 수술 전에 할 수 있는 관리를 충분히 시도해보지 못한 채 결정을 서두르...
안녕하세요 :) 남춘천역 프롬바디 필라테스 입니다. 운동을 처음 시작할 때 가장 많이 고민하는 질문이 있습니다. “헬스를 할까, 필라테스를 할까?” 왜 초보자들은 필라테스로 시작할까요? 안전하다, 부담이 적다라는 이유로만 설명하기엔 부족합니다. 오늘은 초보자에게 필라테...
안녕하세요 :) 춘천 프롬바디필라테스 온의점 입니다. 필라테스는 매트 필라테스와 기구 필라테스 로 크게 나뉩니다. 그 중 기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐 등 모양도 다르고 움직임도 다르고 느껴지는 난이도도 전부 다릅니다. 기구마다 몸을 돕는 방식이 달라서...
안녕하세요 :) 남춘천역 프롬바디필라테스 입니다. 수술 이후의 회복 과정은 근육의 기능 회복, 관절의 안정성 회복 신경, 근골격계 조절 능력의 복원까지 복합적으로 진행되어야 일상으로의 복귀가 가능합니다. 남춘천역에서 재활운동을 찾는 분들 중 상당수는 통증이 줄었음에도 ...
안녕하세요 :) 온의동 프롬바디필라테스 입니다. 어깨가 불편해 병원을 찾았지만 큰 이상은 없다는 말을 들은 뒤 불편함을 안고 지내는 경우가 적지 않습니다. 통증이 심하지는 않지만 컴퓨터 작업이 길어지면 어깨가 뻐근하고 사진을 찍으면 삐뚤어보이고 팔을 오래 들고 있으면 ...
안녕하세요 :) 온의동 프롬바디 필라테스 입니다. 나이가 들면서 가장 크게 달라지는 것은 몸이 스스로 회복하는 속도입니다. 예전에는 밤에 자고 일어나면 괜찮아지던 통증이 이제는 며칠씩 이어지거나 조금만 무리를 해도 불편해지는 이유도 여기에 있습니다. 이런 애매한 불편함...
안녕하세요 온의동 프롬바디 필라테스 입니다. 요즘 저희 센터에 초,중,고등학생 자녀의 허리통증 상담이 이전보다 눈에 띄게 늘었습니다. 예전에는 학생들이 허리가 아프더라도 젊은 나이니까 괜찮다며 가볍게 넘기곤 했지만 이제는 학습환경과 생활 패턴이 바뀌면서 통증의 정도가 ...
안녕하세요 :) 남춘천역 프롬바디 필라테스 입니다. 허리를 구부정하게 세우고, 다리를 꼬고 한쪽으로 체중을 싣는 자세가 습관이 되면 몸은 조용히 균형을 잃기 시작합니다. 그리고 어느 날 문득 엉덩이 옆이 묵직하게 아프거나 걸을 때 골반이 비스듬한 느낌이 들 때가 있습니...
안녕하세요 :) 온의동 프롬바디 필라테스 입니다. 결혼식은 인생에서 가장 많은 시선이 나에게 모이는 날 입니다. 사진 속 한 장면, 드레스나 턱시도 핏 하나까지 모두 그날의 기억으로 남습니다. 그래서 요즘은 웨딩촬영이나 본식 전 체형관리를 필수 일정으로 준비하는 예비 ...