필라트리움 필라테스

이제 나의 티칭 영상에 문의가 오는 선생님들이 생기셨다 나보다 훨씬 더 훌륭한 분들이신데,,, 참 감사하다 그래서 총 3가지 카테고리로 싹 다 정리해서 보내드렸다 이 어려운 시국에 다 함께 잘 살고 싶다 #춘천필라테스 #필라트리움 #필라테스 #산전산후필라테스...

동작의 본질, 목적, 타겟근육, 특히, 큐잉에 대해 물어보시는 분들이 많으신데,, 제가 혼자 운영하는 1인샵이다보니, 제대로 수업 영상을 찍고 정보 등을 공유할 수 없더라고요… 여기다 주르륵 일방적으로 쓰는 것보다는, 개인적으로 DM 주시면, 마구마구 공유하고 소통할게...

결국 우리의 최종 목적 중 하나는, 나이가 들어도, 지팡이, 휠체어, 자식 등의 도움 없이, ‼️내 두 발로 나 스스로 건강히 걷는 것‼️입니다 그래서 어제도, 오늘도, 내일도, 필라트리움은 필라테스에 대한 열정으로 뜨겁습니다 #춘천필라테스 #필라트리움 #필라테스 #산...

동작의 목적, 타겟근육, 보상작용, 앞뒤 시퀀스, 응용동작, 특히,큐잉법에 대해 물어보시는 분들이 많으신데,, 제가 혼자 운영하는 1인샵이다보니, 제대로 수업 영상을 찍고 정보 등을 공유할 수 없더라고요… 여기다 주르륵 일방적으로 쓰는 것보다는, 개인적으로 DM 주시면...

오늘은 새 도구 만난 첫 날이기에, ‼️나의 보상작용 찾는 날(허리, 무릎, 목 등)‼️ 그래도 디스크 안쪽으로 돌리며 발목 뽝 이제 ‼️필라테스 대기구‼️ 및 ‼️풋코렉터‼️와의 콜라보 시작됩니다 #춘천필라테스 #필라트리움 #필라테스 #산전산후필라테스 #소도구...

완벽한 동작 구현도 나쁘지 않은 목표이지만, 그보다 더 중요한 것은 ‼️회원님 스스로‼️ 타겟근육 뿐 아니라, 어떠한 보상작용이 동반되는지도 함께 인지하실 수 있도록 돕는 것이지요 #춘천필라테스 #필라트리움 #주말필라테스 #도청 #시청 #필라테스...

대기구에서 바로 동작 구현하는 것도 좋은 티칭법이지만, ‼️먼저‼️ 매트에서 안전한 나의 몸무게를 이용하여 동작의 원리를 깨닫고, ‼️스마트하게 대기구‼️를 사용해도 굉장히 효과적이죠 #춘천필라테스 #필라트리움 #기구필라테스 #필라테스...

강사님의 시범만 보고 따라하는 운동 시대는 지났습니다… 이제는 취미로서의운동도 많은 것을 고려해야 하는 종합선물 세트입트 입니다. 운동은 ‼️회원님의 현재 진행 중인 치료와 반드시 잘 병행되어야 합니다. #춘천필라테스 #필라트리움 #필라테스 #재활필라테스...

하루 중, 잠시 1시간 운동하실 수 있는 우리 바쁘신 회원님들께는, 강사의 입장에서 fm만을 고집할 게 아니라, 최대한 많은 감각과 도구를 동원해야 운동인지능력이 상승됩니다 #춘천필라테스 #필라트리움 #주말필라테스 #도청 #시청 #필라테스...

일직선의 바른 선을 목표로 하는 작품을 제작할 경우, 구불구불 제멋대로인 철사에는 아무리 수억원의 점토를 붙여도, 그 점토는 올바른 선을 구현하지 못할 것입니다 즉, 올바른 ‼️척추 정렬‼️을 위해서죠 ‼️바른 척추정렬을 유지하며, 밸런스 있는 근육을 붙여가는 것‼️ ...