자세고든 필라테스

평소 자세가 자주 무너지는 느낌이 들어 운동을 시작해 보기로 했어요. 여러 곳을 알아보다가 춘천필라테스를 방문하게 되었는데, 첫 상담부터 몸 상태를 꼼꼼하게 살펴봐 주셔서 편안한 마음으로 수업을 시작할 수 있었습니다. 운동을 시작하기 전에 현재 자세와 움직임을 확인한...

춘천필라테스 개인레슨으로 운동 습관 만들기 시작했어요 평소 운동을 해야겠다는 생각은 늘 하고 있었는데 막상 혼자 시작하려니 꾸준히 이어가기 어렵더라고요 그러던 중 친한 후배가 오랫동안 만족하며 다니고 있는 자세고든 필라테스를 소개해줬어요 후배가 몸이 많이 가벼워졌다고 ...

자세고든 필라테스 안녕하세요 :) 어느덧 벌써 7월이 되었어요. 요즘은 날씨도 완전 한여름이라서 지치기도하고 에어컨 없이는 못살겟더라구요. 여름이 얼른 지나고 가을이 왔으면~~ 요즘은 필라테스에 완전 푹 빠져버려서 운동을 하고 있어요. 제가 다니고 있는 춘천필라테스를 ...

춘천필라테스 센터 매장인 자세고든 필라테스 센에 다녀오게 되었는데 정말 기분이 좋았어요 그동안 몸이 무겁다는 느낌을 자주 받아서 무언가 시작해야 되겠다는 결심을 하게 됐어요 검색을 해보다가 집 근처에 있는 곳을 알게 되어서 가벼운 마음으로 갔어요 :) 안으로 들어가니 ...

몸의 균형을 다시 잡아준 춘천필라테스 수업 평소 오래 앉아있는 시간이 많다 보니 어깨도 자꾸 말리고 허리도 뻐근한 느낌이 계속 있었어요 :( 스트레칭을 해도 잠깐뿐이고 몸이 점점 굳어가는 것 같아서 운동을 시작해야겠다는 생각이 들더라구요 그래서 이번에 자세고든을 방문하...

요즘 나 자신을 위한 시간을 만들어보고 싶다는 생각이 들어 운동을 알아보다가 온의동필라테스를 찾아 방문하게 되었습니다 평소 생활 속에서 자세나 몸의 균형에 관심이 많았는데 혼자 운동하는 것보다 제대로 배워보고 싶다는 마음이 컸습니다. 처음 방문했을 때 가장 먼저 느껴...

춘천필라테스 요즘 매일 앉아서 컴퓨터만 들여다봤더니 온몸이 구석구석 안 쑤시는 곳이 없고 찌부둥했거든요 이대로 두면 안 되겠다 싶어서 큰맘 먹고 운동을 시작하기로 다짐했답니다 기왕이면 지루하지 않게 다양한 프로그램을 즐기면서 제대로 배울 수 있는 곳을 찾아헤맸는데 마침...

지난 글에서 소개했던 중학교 1학년 골프선수 트레이닝이 어느덧 2개월째 진행되고 있습니다. 처음 시작할 때와 비교했을 때 움직임에서 의미 있는 변화가 나타나고 있어 기록으로 남겨보려고 합니다. 트레이닝 시작 전 스윙 모습입니다. 중심이 흔들리고 코어의 불안정한 모습이 ...

평소 앉아 있는 시간이 많다 보니 몸이 무겁게 느껴지는 날이 많았습니다. 가볍게 움직여 보자는 마음으로 시작했는데 생각보다 만족도가 높아서 후기를 남겨봅니다. 처음 방문했을 때 가장 인상적이었던 부분은 깔끔한 시설이었어요. 운동 공간이 넓고 정돈이 잘 되어 있어서 쾌적...

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