필라테슈 2호점

요즘 허리 때문에 앉아 있는 것도, 집안일을 하는 것도 부담스럽고 힘들고 피곤하지 않으신가요? 진짜 이거 제 이야기인데요. 이 문제로 너무 힘들어 죽겠는데 원주 재활 PT, 필라테슈를 만나고 일상이 싹 달라졌습니다 ㅎㅎ 이번 글에서는 설거지만 해도 허리가 불편했던 직장...

여러분 혹시 필라테스를 오래 다녀도 운동이 늘 제자리인 것 같다고 느끼는 분들 계시나요? 저도 비슷했는데요. 운동은 꾸준히 하고 있었지만 수업이 끝난 뒤에도 "내가 제대로 하고 있는 게 맞나?" 라는 생각과 질문의 연속이었거든요. 그런데 최근 3:1레슨을 경험하면서 왜...

안녕하세요, 필라테슈입니다 :-) 임신은 여성의 몸에 가장 큰 변화가 일어나는 시기입니다. 배가 점점 커지면서 허리 통증, 골반 통증, 다리 부종, 손목 통증 등 다양한 불편함을 경험하는 분들이 많습니다. 이럴 때 무조건 쉬는 것보다 안전한 운동을 꾸준히 하는 것이 산...

본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지원받았지만 솔직하게 작성된 글입니다 하루 종일 서서 일하시거나, 반대로 모니터 앞에 온종일 앉아서 일하는 직장인, 학생 분들 다들 계시죠? 저는 진짜 심각한 '하체 부종러'인데요. 아침에 분명 지퍼가 슥 잘 잠겼던 바지가 퇴근할...

안녕하세요, 필라테슈입니다 :-) 필라테스를 알아보다 보면 가장 먼저 보게 되는 것이 바로 후기입니다. 가격도 중요하고 거리도 중요하지만, 실제로 운동을 해본 사람들이 남긴 후기는 센터를 선택하는 데 큰 기준이 되곤 합니다. 그렇다면 필라테슈에는 왜 좋은 후기가 많을까...

안녕하세요, 필라테슈입니다 :-) 하루 종일 서서 일하거나 오래 앉아 있다가 집에 돌아오면 종아리가 묵직하고 터질 것 같은 느낌을 받는 분들이 많습니다. 마사지도 받아보고 폼롤러도 사용해 보지만 며칠 지나면 다시 같은 증상이 반복되는 경우가 많죠. "왜 나는 항상 종아...

원주필라테스 추천, 반곡동 필라테슈 2호점 솔직 후기 여러분, 필라테스 해야지 해야지 하면서 한 번도 제대로 못 해보신 분 계세요? ㅋㅋ 저요 저! 맨날 작심삼일로 끝나고, 헬스장은 가도 러닝머신 10분만 뛰고 귀가… 원주필라테스 검색은 수십 번 했는데요. 이번에 진짜...

안녕하세요, 필라테슈입니다 :-) 운동을 시작하려고 마음먹었지만 비용 때문에 고민하고 계신가요? 체형교정이나 통증 완화를 위해 필라테스를 시작하고 싶지만 부담스러운 가격 때문에 미루는 분들도 많습니다. 그래서 필라테슈에서 1:1 개인레슨부터 2:1 듀엣레슨, 3:1 소...

"휴가까지 얼마 안 남았는데 지금 시작해도 괜찮을까요?" "살도 빼고 싶고, 자세도 함께 좋아졌으면 좋겠어요." 사실 바디라인은 체중만 줄인다고 만들어지는 것이 아닙니다. ✔️ 몸의 정렬을 바로잡고, ✔️ 코어를 활성화하며, ✔️ 올바른 움직임을 만드는 과정이 함께 이...

안녕하세요, 필라테슈입니다 :-) 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 퇴근하면 어깨가 돌처럼 굳어 있고, 목부터 등까지 뻐근한 느낌이 계속된다면 단순한 피로 때문만은 아닐 수 있습니다. 마사지를 받아도 며칠 지나면 다시 뭉치고, 스트레칭을 해도 그때뿐이라면 몸을 지탱...