이미정 다옴메디월 필라테스

2025 세계명상의 날, 정선 사북 ‘이미정다옴메디월필라테스요가’ – 간호사 출신 싱잉볼·호흡·명상 전문가가 이끄는 오감명상 180분 – UN이 제정한 세계명상의 날을 맞아 오는 2025년 12월 21일(일), 강원 정선군 사북읍 사북3길 32 한성빌딩 2층에 위치한 ...

안녕하세요! 요즘 요가나 명상을 사랑하는 분들 사이에서 싱잉볼 테라피에 대한 관심이 정말 뜨겁죠? 소리만 들어도 마음이 편안해지는 그 신비로운 매력 때문에 많은 분이 찾으시는 것 같아요. 오늘은 강원도 정선 사북에서 이미정 원장님이 직접 진행하시는 아주 특별한 싱잉볼 ...

안녕하세요! 여러분은 오늘 누군가와 어떤 대화를 나누셨나요? 기분 좋은 칭찬이었을 수도 있고, 바쁜 업무 속의 날카로운 지시였을 수도 있겠죠. 우리가 무심코 내뱉는 이 목소리가 상대방의 몸에 직접적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 일상 속 소통의 소중함...

안녕하세요! 오늘은 강원도 정선 사북에서 단순한 운동을 넘어 몸의 근본적인 회복을 돕는 특별한 공간을 소개해 드리려고 합니다. 최근 현대인들이 가장 많이 겪는 고민은 무엇일까요? 바로 번아웃과 원인 모를 만성통증입니다. 운동을 해도 몸이 더 무겁고, 스트레칭을 해도 금...

"우리 아이는 키가 크고 있는데 왜 자세는 점점 구부정해질까요?" 성장기 아이들에게 중요한 것은 단순히 키가 커지는 것이 아니라 척추 정렬과 균형감각, 그리고 바른 움직임 습관을 만드는 것입니다. 정선 키즈필라테스 월&밸런스 테라피는 성장기 아이들의 숨은 키를 찾고 건...

병원 검사에서는 이상이 없는데도 허리, 목, 어깨 통증이 계속되는 경우가 있습니다. 이러한 만성통증은 실제 조직 손상보다 뇌와 신경계가 위험신호를 과하게 해석하는 '중추신경계 감작'과 관련될 수 있습니다. 통증 회복의 핵심은 아픈 부위만 치료하는 것이 아니라 호흡, 신...

안녕하세요, 강원도 정선 사북에서 몸과 마음의 진정한 치유를 전하는 이미정 다옴메디월 필라테스를 소개하고자 합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 요가 강사라는 직업에 도전하려는 분들이 부쩍 늘었습니다. 하지만 막상 자격증 과정을 알아보면 수많은 협회와 교육관 사...

안녕하세요 여러분! 요가나 명상, 테라피에 관심 있는 분들이라면 요즘 싱잉볼의 매력에 푹 빠져 계신 분들 많으시죠? 저도 싱잉볼 소리만 들으면 마음이 편안해져서 참 좋아하는데요. 단순히 소리를 듣는 체험을 넘어, 이걸 전문적으로 배워보고 싶은 분들께 정말 귀한 소식이 ...

잠들기 위해 누웠는데도 머릿속 생각이 멈추지 않습니다. 분명 피곤한데 잠은 오지 않고, 겨우 잠들어도 새벽에 여러 번 깨곤 합니다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제가 아니라 과도하게 긴장된 신경계가 보내는 신호일 수 있으며, 싱잉볼 테라피는 몸과 마음을 이완시키는 ...

"허리도 아프고 무릎도 아픈데 운동해도 괜찮을까요?" 많은 시니어 부부들이 가장 먼저 묻는 질문입니다. 건강한 노년은 더 강해지는 것이 아니라 안전하게 움직이고 편안하게 쉬는 것에서 시작됩니다. 왜 시니어에게는 운동보다 '회복'이 먼저일까요? 나이가 들수록 많은 분들이...