바디온스튜디오 삼척점

현재 27주,, 밀린 내 블로그 현생 너무 바빠요 안정기 들어서고 주 1회 필라테스 출첵. 아마 콩콩이 낳고 계속 연장하지 않을까 싶다~! 폴드로 바꾸고 초딩이 되어버린 남푠님 좋은 핸드폰으로 게임하니 확실히 더 재밌어 보이는 균. 원주에서 날라온 ㅅㅇ 성님 바다 보여...

안녕하세요, 기구필라테스를 사랑하는 여러분! 오늘은 저희 센터에서 하는 6:1 그룹 수업과 그것이 어떻게 여러분의 체형교정, 통증케어, 그리고 멋진 바디라인 만들기에 도움이 되는지에 대해 이야기 하고자 합니다. 체형교정의 시작, 기구필라테스 우리의 몸은 일상생활 속에서...

안녕하세요 삼척 마린코어필라테스 입니다. 오늘은 임신 중기 회원님의 필라테스 체형 교정운동 비포 애프터 보행영상을 가지고 왔어요^^ 오늘의 회원님께서는 결혼전부터 저와 함께 하셨고 지금은 뱃속의 아가와 함께 운동하고 있답니다 아가가 생기기 전에 잠시 운동을 쉬셨다가 다...

안녕하세요 삼척 마린코어필라테스 입니다. 오늘 소개해드릴 회원님께서는 허리와 어깨 통증을 겪고 계셨어요 잘한다는 병원, 도수치료, 물리치료, 운동센터 등등 다 다녀봤지만 통증이 줄어들지 않으셨대요 남편분께서 수소문해서 검색해보니 동해 삼척에서 교정운동 잘한다는 곳이 있...

안녕하세요 강원도 삼척시 정상동에 위치한 기구필라테스 센터 마린코어필라테스 입니다. 오늘은 저희 회원님께서 체형교정을 통해 어깨와 팔꿈치 통증에서 해방된 이야기를 공유하고자 합니다. Before 상태에서 회원님은 지속적인 어깨와 팔꿈치 통증으로 고통 받고 계셨습니다. ...

안녕하세요 삼척 마린코어필라테스 입니다. 오늘은 뮤직필라테스에 대해 소개시켜 드리려고 합니다. 뮤직필라테스는 음악과 필라테스를 결합한 운동으로 다양한 장르의 음악에 맞춰서 매트 위에서,기구 위에서 근력운동과 스트레칭을 하는 것입니다. 필라테스 자체만으로도 너무나 좋은 ...

안녕하세요 삼척시마린코어필라테스 원장 이지민 입니다. 동해 삼척에서 오십견으로 고생하시는 분들이 많이 계신걸로 알고 있어요 저희 회원님의 케이스를 알려드리면 오십견으로 인해 동해에서 삼척에서 병원, 물리치료, 등등 안해본 것이 없다고 하셨어요. 그러던 와중에 저희 삼척...

안녕하세요 삼척 마린코어필라테스 입니다. 요즘 상담 문의 중 가장 많은 비중을 차지 하는 부분이 허리디스크 진단을 받았다는 이야기를 가장 많이 듣는 것 같아요 허리 통증, 저림증상으로 인해 허리 숙이거나 뒤로 젖히는 동작에 제한이 있거나 보행에 제한이 있는 경우가 많은...

안녕하세요 삼척필라테스 마린코어필라테스 입니다. 오늘 소개 해드릴 회원님의 필라테스 운동 전 후 Before & After 사진입니다. 우리 회원님은 친구분들과 4:1로 수업을 하고 계시는 분이세요. 운동 전 분석 - 왼쪽 어깨가 올라가 있음. - 팔이 안으로 회전 되...

안녕하세요 삼척필라테스 마린코어필라테스 입니다. 오늘은 발목을 삐었다는 동해초등 학생 친구의 연락을 받고 보행을 시켜보고 체형을 분석을 하고 난 다음 운동을 진행했습니다. 다행히 심하게 삐었던건 아니였지만 통증이 있어 불편하다고 했어요. 저희 삼척필라테스 마린코어필라테...