바름다운필라테스

안녕하세요 속초 바름다운 필라테스입니다! 2026년 여름휴가 일정 안내해드립니다 :) 7/6(월) ~ 7/8(수) 여름휴가로 학원 쉬어갑니다 여름휴가 기간에는 전화연결 및 상담이 어려울 수 있습니다! 문자나 카카오톡으로 문의 남겨주시면 9일 순차적으로 답변해드리겠습니당...

안녕하세요! 속초 필라테스 바름다운 필라테스입니다 2026년 새해가 밝고 어느덧 설날이 다가왔네요! 바름다운필라테스 설 연휴 휴무 일정 안내해드립니당 :) 2/16(월) ~ 2/18(수) 연휴기간에는 방문상담 및 수업은 쉬어갑니다! 문자 / 네이버톡톡 / 카카오톡 / ...

안녕하세요! 속초 필라테스 바름다운 필라테스입니다 수강료 안내해드립니다! 궁금하신 점은 언제든 연락주시면 상담 도와드리겠습니다 :) 1:1 개인 / 2:1 듀엣 / 6:1 그룹 대기구 및 소도구 완비 수강예약 및 변경이 자유로운 어플 예약제 시스템 월~금 AM 9:3...

안녕하세요! 바름다운 필라테스입니다 요즘 날씨가 엄청 더워요 ㅠ.ㅠ 내일은 최고 30도까지 올라간다고 하네요 다들 선크림 꼭 바르고 다니시고 물도 충분히 섭취하세요! ㅎㅎ 오늘도 체어 그룹레슨 사진입니다! 박스 워킹으로 웜업부터 시작! 늘 열심히 하시는 우리 회원님들 ...

안녕하세요! 바름다운 필라테스입니다! 벌써 2023년이 얼마남지 않았네요,, 이번 한 해는 유독 시간이 빠르게 흐른 것 같은 느낌입니다ㅠ.ㅠ 정말 엊그제 23년을 맞이한 것 같은데 벌써 연말이라니,, 뭔가 아쉽긴하지만, 다가오는 2024년에는 어떤 일들이 생길지 너무 ...

안녕하세요. 바름다운 필라테스입니다! 2024년 새해를 맞이한지 벌써 한달이 지나고, 설 연휴를 앞두고 있네요!! 항상 저희 바름다운 필라테스와 함께해주시고 사랑해주시는 회원님들께 깊은 감사드립니다^_^ 새해 복 많이 받으시고, 24년에는 행복한 일만 가득하시길 바랍니...

오늘은 2월의 마지막 날 이네요! 많이 내렸던 눈도 점점 녹고, 날이 조금씩 따뜻해지는 것 같아요 ㅎㅎ 얼른 봄이 왔으면 좋겠습니다! 오늘은 콤비리포머를 캐딜락으로 변경해서 힙밴드를 이용한 둔근운동! 힙밴드의 역활은, 밴드가 탄성이 있기 때문에 무릎이 안으로 모이게 되...

안녕하세요! 벌써 5월도 다 지나가고있네용! 오늘 포스팅도 캐딜락 그룹레슨입니다! 오늘도 불타는 회원님들 >.< 덩키 킥 엉덩이 근육을 사용하는 동작 중 하나죠! 덩키킥입니다. 오래 앉아서 일 하시거나, 생활하는 현대사회에서는 엉덩이 근육이 약해지는데요 체형이 변하거나...

안녕하세요! 바름다운 필라테스입니다, 2023년 새해가 밝고, 어느덧 1월 중순이네요! 다음주면 즐거운 설날입니당 ㅎㅎㅎ 모두 새해 복 많이 받으시고, 건강하고 행복한 한 해 되시길 바랍니당 오늘은 리포머 + 미니볼 조합 레슨입니당 미니볼을 이용한 사이드밴드 Long ...

안녕하세요! 바름다운 필라테스입니다! 이제 진짜 여름이 코 앞으로 다가왔습니다! 저는 2주전에 금강산 신선대를 다녀왔어요 더 더워지기전에 가자! 해서 다녀왔는데 오랜만에 가니 역시 좋더라구요! 바람도 조금 불고 날은 흐렸지만 충분히 너무 예뻤어요 바다와 산, 역시 속초...