모던필라테스 강릉점
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던필라테스 강릉점입니다. 무더운 여름이 본격적으로 시작되었습니다. ☀️ 가벼워진 옷차림과 다가오는 휴가를 준비하며 몸의 변화를 기대하는 분들이 많아지는 계절입니다. 하지만 더운 날씨로 인해 활동량은 줄고, 에어...
필라테스가 러닝 기록 향상에 도움이 되는 이유 러닝을 꾸준히 하는 사람이라면 한 번쯤 이런 고민을 해봤을 것입니다. "열심히 뛰는데 기록이 잘 늘지 않는다." "달리고 나면 무릎이나 허리가 아프다." "체력은 괜찮은데 오래 달릴수록 자세가 무너진다." 많은 러너들이 기...
제4회 척추측만증 인식의 날 기념 세미나 참석 후기 안녕하세요 모던필라테스 강릉점/ 강릉교육관의 김빛나 원장입니다. 지난 6월 28일, 제4회 척추측만증 인식의 날 기념 세미나에 참석하기 위해 삼성서울병원을 다녀왔습니다. 이번 행사는 K슈로스의 이상길 대표님이 우리나라...
☝️ 강릉 모던필라테스 네이버 플레이스 ☝️ 모던 필라테스 공식 홈페이지 ☝️ 필라테스 지도자 과정 혹시 필라테스 유목민 있나요?? 바로 나야나... 필라테스는 인생 살면서 3-4회 정도를 끊어서 다녀본 것 같다 목적은 바디라인 + 자세 교정 이었는데 단 한 번도 꾸준...
요즘 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 많이 물어보는 질문 중 하나가 있어요. “기구 필라테스랑 매트 필라테스, 뭐가 더 좋아요?” 저도 처음에는 둘의 차이를 잘 몰라서 고민을 많이 했었는데요. 막상 직접 해보니까 운동 방식도 다르고, 느껴지는 효과도 꽤 다르더라구요....
안녕하세요. 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던필라테스 강릉점입니다. 러닝, 가장 쉽지만 가장 과소평가된 운동 건강을 위해 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 먼저 떠오르는 운동이 있습니다. 바로 러닝(Running)입니다. 러닝은 특별한 장비가 필요하지 않...
강릉시 보건소 심폐소생술(CPR) 교육 안녕하세요 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던필라테스 강릉점입니다. 오늘은 강릉시 보건소에서 진행한 심폐소생술 교육을 다녀온 후기를 남겨보려고 해요. 평소에 “응급상황이 생기면 내가 제대로 대처할 수 있을까?”라는 ...
안녕하세요 도리맘이에요:) 출산하고 나니까 골반도 틀어진 느낌 들고 몸이 전체적으로 균형이 안 맞는 느낌… 저처럼 이런 고민 있으신 분들 많으실 것 같아요. 그래서 이번에는 단순 운동이 아니라 몸을 제대로 잡아주는 곳을 찾아보다가 기구 필라테스로 체형 교정까지 가능한 ...
강릉 필라테스 모던필라테스에서 관리하기 곧 다가올 여름을 위해 #강릉필라테스 #모던필라테스 에 다녀왔어요 강릉 모던필라테스는 상원빌딩 3층에 위치해있어요 강릉 필라테스 모던필라테스 운영시간 월 - 금 09:00 ~ 22:00 토 09:00 ~ 15:00 매주 일요일 정...
안녕하세요 아름다운 몸을 만들고 건강한 삶을 연구하는 모던필라테스 강릉점입니다! 오늘은 몸의 중심을 안정적으로 잡아주고, 예쁜 힙 라인을 만드는 데 중요한 역할을 하는 엉덩이 근육(둔근)에 대해 알아보려고 해요. 특히 대둔근, 중둔근, 소둔근의 기능과 함께, 많은 분...