필라테스 본

안녕하세요! 강릉 필라테스 필라테스 본 입니다! 강릉 필라테스를 검색하고 오시는 분들 중에는 이미 병원을 다녀오신 분들이 적지 않습니다. 물리치료도 받아보고, 도수치료도 받아보고, 주사 치료까지 해봤지만 통증이 반복되는 경험을 하신 분들입니다. 그래서 이런 말씀을 하십...

안녕하세요! 강릉 필라테스 필라테스 본 입니다! “그룹수업이면 그냥 같이 따라 하는 거 아닌가요?” 강릉 필라테스를 검색하다 보면 많은 분들이 이런 생각을 합니다. 여러 명이 한 공간에서 같은 동작을 따라 하고, 강사는 전체를 보며 큐잉을 하는 방식. 그렇다면 개인수업...

안녕하세요! 강릉 필라테스 필라테스 본 입니다! 강릉 필라테스를 검색하시는 분들 중 이런 고민을 가진 분들이 많습니다. 어깨가 자꾸 앞으로 말려요 거북목이 심해졌어요 골반이 틀어진 것 같아요 허리가 자주 뻐근해요 운동은 하는데 자세는 그대로예요 그래서 대부분 이렇게 생...

안녕하세요! 강릉 필라테스 필라테스 본 입니다! 요즘 학부모님들 상담을 하다 보면 이런 이야기를 정말 자주 듣습니다. 아이가 공부하느라 하루 종일 앉아 있는데 자세가 점점 비뚤어지는 것 같아요. 등이 한쪽으로 튀어나온 것 같고 어깨 높이도 달라 보여서 걱정돼요. 병원에...

안녕하세요! 강릉 필라테스 필라테스 본 입니다! 설 연휴가 무섭습니다 며칠 쉬었을 뿐인데 허리가 더 뻐근하고, 목이 당기고, 어깨가 무겁지 않으셨나요? “연휴라 많이 먹어서 그런가?” “오래 앉아 있어서 그런가?” 그런데 단순히 ‘많이 먹어서’가 아닙니다. 연휴는 생각...

안녕하세요! 강릉 필라테스 필라테스 본 입니다! 필라테스를 처음 알아볼 때 대부분 이런 기준으로 비교합니다. 집에서 가까운지 가격이 부담스럽지 않은지 후기가 괜찮은지 그런데 막상 몇 달이 지나고 나면 선택 기준은 조금 달라집니다. “여기는 몸이 좀 달라지는 느낌이 있어...

업체로부터 원고료를 받았습니다. 안녕하세요! 강릉 필라테스를 찾다가 강릉 필라테스 본을 찾게 된 이유 처음에는 허리 통증 때문이었습니다. 혹은 어깨가 계속 뻐근해서, 아니면 병원에서는 “이상 없다”고 했지만 몸은 분명 불편한 상태였을 수도 있죠. 강릉에서 필라테스를 찾...

안녕하세요 강릉 재활 필라테스 본 입니다. 몸이 불편한 채로 필라테스를 알아보시는 분이라면 운동으로 통증을 케어할 수 있을지 궁금하신 분들이 있을겁니다. 오늘은 강릉 재활 필라테스 본에서 통증교정 프로그램을 어떤 식으로 진행하는지 알아보겠습니다. 가장 먼저 체형과 움직...

매번 반복되는 운동 계획과 반복되는 실패, 필라테스 등록만 해두고 삼일 만에 발길을 끊었던 경험은 누구에게나 한 번쯤 있을 것입니다. 처음 시작할 때의 불타오르던 의욕과는 다르게 현실의 벽은 높고, 바쁜 일상에 치이다 보면 자연스레 운동은 뒷전이 되곤 합니다. 혼자서 ...

운동을 좋아하시는 분들이라면 다들 공감하실 거예요. 중요한 D-day를 앞두고 가장 신경 쓰이는 건 결국 '컨디션'이라는 걸요. 특히 시합을 코앞에 둔 선수들에게는 몸이 조금만 무겁거나 근육이 뻐근한 느낌 자체가 치명적일 수 있잖아요. 폼이 아주 조금만 흐트러져도 경기...