몬스터바벨 필라테스 용원점 1관

내 몸을 건강하게 해주는 호흡, 여러분은 숨쉬기, 잘 하고 계신가요? 호흡은 내가 인지하지 않더라도 이뤄지는 신체 작용이라 의아해하시는 분들도 있을 거라 생각해요. 내가 살아있다면 기본으로 이뤄지는 것으로만 생각하기 쉽지만 호흡은 우리 인체에 아주 중요한 역할을 하고 ...

안녕하세요 ~ 무물보 시간이 돌아왔어요! 이번 포스팅에서 운동을 할 때 왜 전문 코치와 함께 해야 하는지에 대해 자세히 알려드리려고 해요. 필라테스 스튜디오에서 전문성을 가진 강사님과 레슨을 수강하게 되면 올바른 형태의 움직임을 가이드 받을 수 있으며, 출처 = 핀터레...

여러분! 가을이 깊어가네요. 출처 = 핀터레스트 변화하는 계절을 함께 공감하는 여러분의 건강한 아름다움을 만들어가는 여정을 함께하기 위한 몬스터바벨 필라테스 용원점의 10월 5:1 그룹레슨 시간표를 안내드려요! 진해 필라테스 넘버원으로 손꼽히는 몬바 필라테스 용원점은 ...

말복이 지나고 더위가 한풀 꺾이며 아침저녁으로 바람이 시원해졌어요. 하지만…!! 낮 기온은 아직까지 뜨겁네요. 무더운 날씨 우리의 건강을 지킬 수 있는 방법 중 하나인 수분 보충! 귀에 딱지가 앉도록 들은 말이지만 필요성을 피부로 느끼지 못하는 분들을 위해 왜 수분 보...

운동을 제대로 배워놓는 것은 매우 수익률이 좋은 투자다. 「당신도 느리게 나이 들 수 있습니다」 -정희원 지음- 요즘 부동산 투자, 주식 투자 나와 사랑하는 가족의 미래를 대비하기 위해 투자처를 알아보는 분들이 많은데요. 돈이 아무리 많아도 건강을 잃으면 무용지물이라는...

차가운 바람이 부는 11월은 몸과 마음 모두 움츠러들기 쉬운 계절이에요. 하지만 이럴 때일수록 필라테스의 필요성이 더욱 부각되죠! 그 이유는 아래의 글에서 함께 살펴봐요 ㅎㅎ 용원동 필라테스는 단순한 운동을 넘어, 우리의 몸과 마음을 동시에 케어할 수 있는 곳이에요. ...

뜨거운 여름이 성큼 다가왔어요!! 여러분 모두 여름 준비 잘 하고 계시나요!? 뜨거운 햇볕 아래 비키니를 입고 바다에 뛰어드는 것을 상상하며 다이어트에 박차를 가하고 계실 모든 분들을 위해 준비한 오늘의 포스팅! 필라테스가 다이어트에 도움이 되는 이유를 세 가지로 알려...

Physical fitness is the first requisite of happiness. 신체 건강은 행복의 첫 번째 필수 조건이다. Joseph Pilates 키즈 필라테스를 몬스터바벨 필라테스 용원점에서 수강하면 좋은 이유에 대해 같이 살펴요! 몬스터바벨 필...

많은 분들이 애정 하는 라면! 라면에 김치를 얹어서 먹으면.. (쓰읍) 너무 맛있지요 ㅎㅎ 포스팅을 작성하는 지금 라면을 하나 끓여먹고 싶은 충동이..ㅎㅎ 이번 포스팅에서 라면을 건강하게 먹을 수 있는 방법 세 가지를 알려드리려고 해요. 첫 번째 면의 기름기를 최대한 ...

무더운 여름 공기가 지나가고 선선한 가을바람이 불어오는 9월이 다가왔어요. 출처 = 핀터레스트 바깥공기가 시원해지며 아침저녁으로 산책, 러닝 등 다양한 야외 활동을 하는 분들이 늘어났어요~ 갑작스러운 신체활동은 부상을 초래할 수 있으니 몸의 기능을 향상시켜주는 필라테스...