무브:잇

저는 요즘 창원필라테스 무브잇에서 다이어트를 시작했어요. 처음에는 운동을 꾸준히 할 수 있을까 걱정이 많았는데, 다니면서 점점 자신감이 생기더라고요. 무브잇은 분위기가 정말 좋아요. 선생님들도 다 친절하고, 무엇보다 수업이 재밌어서 지루하지 않아요. 여기 오기 전에 다...

안녕하세요. 무브:잇 천지연입니다. 올여름은 유독 습하고 뜨거운 것 같아요. 그래서인지 몸이 평소보다 더 빨리 지치고 기분도 쳐지는 것 같네요. 날씨가 덥다 보니 몸에 힘도 없고, 기분도 다운되고, 밖에 나가면 더우니 집에서 하루 종일 시원한 에어컨 틀어놓고 종일 소파...

안녕하세요~ 창원 성주동 필라테스/자이로토닉 전문센터 무브:잇 입니다! 오늘은 우리 모두의 적!! 허리통증에 대해 얘기해보려구해요. 요즘 우리의 삶에서 허리통증은 너무나도 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나예요. 통증의 주요 원인으로는 장시간 앉아있는 생활 습관, 잘못된...

안녕하세요. 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 연휴부터 내린 비로 날씨가 갑자기 엄청 추워졌어요 저는 강아지랑 집 앞 산책 나갈 때 슬리퍼를 신고 갔다가 너무 추워서 발가락이 잘려나가는 줄 알았지 뭐예요♀️ 이럴 때일수록 감기 조심하세요!! 다시 본론으로 돌아와서!! 요즘...

안녕하세요~ 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 이제는 매서운 추위가 어느정도 지나간 것 같아요! 추운 겨울 찬바람에 몸을 웅크리고 계셨던 분들을 위해 제가 돌아왔어요 골다공증 (Osteoporosis) 많이들 들어보셨을꺼라 생각합니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고, 뼈...

영국 Garuda Method Dhara 교육 후기 안녕하세요~ 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 오늘은 미루고 미뤘던 지난 10월 2주간 진행된 Garuda Method 중 체어에서 진행되는 Dhara 교육을 다녀온 후기를 적어볼까해요. “Garuda Method 가루다...

안녕하세요~ 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 12월 24일 화요일 오후 8시 무브:잇에서 “비어 필라테스” 원데이 클래스가 진행됩니다. “비어 필라테스”는 기존 비어 요가에서 착안한 프로그램으로 저희 무브:잇에서 자체적으로 진행되는 프로그램입니다. 그 어디에서도 볼 수 ...

Gyrotonic Expansion System 안녕하세요. 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 자이로토닉Ⓡ에 대해 얘기해볼께요! 요즘 티비, 인스타그램 등 여러 매체에서 많은 여자 연예인들이 자이로토닉을 통해 몸매 관리를 하는 모습을 한 번...

안녕하세요~ 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 그동안 회원님들 레슨과 서울 교육으로 미루고 미뤘던 자이로토닉Ⓡ의 세계 2편!! 다시 시작해볼께요! 1편의 글을 보신 분들은 이제 자이로토닉Ⓡ이 무슨 의미인지 조금은 이해가 되셨을거예요. **아직 1편을 보시지 않으신분들은 이...

안녕하세요. 무브:잇 디렉터 천지연입니다. 오늘은 많은 분들이 문의 주셨던 맨즈 필라테스 그룹레슨 회원 모집 안내를 드리려고 합니다!! 저희 센터는 여성전용 센터가 아니다보니 레슨 문의를 많이 주셨었는데 막상 여성회원님들 사이에 끼여서 수업을 하려고 하니 막막하셔서 망...