메디앤컬필라테스 현동점

임산부 전용 단체레슨을 희망하시면 문의 주세요^^ 대기 하고 있으신분과 매칭시켜 단체 개설 도와드리겠습니다 산전산후 필라테스에 대한 자격증을 소지하고 계시며 안전사항에 대한 교육을 전문적으로 받으신 개인 필라테스에 대한 경험, 임상률이 풍부한 강사진들이 운동을 진행하기...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 현동점 김예린 강사입니다 아침에 일어날 때 유독 허리가 뻐근하거나 오래 앉아 있다가 일어설 때, 고관절 앞쪽이 찌릿했던 경험 있으신가요? 많은 분들이 이런 통증이 생기면 허리 디스크나 척추 문제로 생각하곤 합니다. 하지만, 병원 가도 별다른...

안녕하세요. 메디앤컬 필라테스 현동점 서민진 강사입니다. 필라테스 동작 Rolling like a ball 이라는 동작을 아시나요?? 클래식필라테스 매트동작으로 척추를 부드럽게 마사지 하면서 복부 코어의 조절능력, 척추 분절 움직임 균형감각을 향상시키는 동작입니다. 단...

안녕하세요. 마산재활필라테스 메디앤컬필라테스 현동점의 서민진 강사입니다. 필라테스든 웨이트든 운동을 하게되면 지면을 딛는 발과 발목의 불안정성때문에 부상의 위험이 있는 경우가 많은데요. 오늘은 발과 발목의 움직임에 대해 알아보고자 합니다. 사람의 신체는 지면을 밀어내면...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 현동점 입니다. 이벤트 1 신규 강사님을 모시고 오게 되면서 한정 특별 이벤트를 진행하게 되었습니다. 물리치료사 출신의 메디앤컬 필라테스 교육원 출신으로 우수한 성적의 자사 채용 강사진들입니다 ! 개인레슨을 무려 5만원대로 받아볼 수 있는 ...

안녕하세요 골반 기저근 전문 물리치료사 이자, 메디앤컬필라테스 강사 전경미 입니다. 오늘은 산후 관리로 필라테스를 하시고자 하시는 분들이 문의가 많아서 블로그 포스팅합니다. 누구나 알지만, 제대로 아는 사람들은 적은 운동 '케겔 운동' 출산하시고 나서 산부인과에서 케겔...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 현동점 강사 김예린입니다 ❤︎ 상담을 하다 보면 운동을 시작하기도 전에 걱정부터 하시는 분들이 정말 많아요! 특히 많이 듣는 질문이 바로 이겁니다. "정말 뻣뻣한데 필라테스 할 수 있을까요?" "저 진짜 유연성이 부족한데 따라갈 수 있을까요...

안녕하세요 메디앤컬 필라테스 마산현동점입니다. 5월달부터 시작한 소도구 매트 단체가 진행되고 있습니다 회원님들의 관심과 성원에 힘입어 화 목 8:30 추가 개설 예정에 있습니다. 5월달까지 진행하는 주3회 3개월 (418,000) + 1개월 오픈 혜택 놓치지말고 꼭 받...

안녕하세요。 메디앤컬필라테스 현동점 서민진 강사입니다。 저희 메디앤컬필라테스 현동점은 회원님들께 꼭 맞는 맞춤레슨을 제공해 드리고 있습니다。 또한 다양한 케이스를 접하면서 어떻게 하면 보다 좋은 레슨을 회원님들께 제공해 드릴 수 있을 까 고민하면서 스터디도 많이 하는데...

안녕하세요 메디앤컬필라테스 현동점 강사 김예린입니다 ☺️ "1:1 레슨은 부담스럽고 단체 레슨 들어가기엔 내 몸이 따라주지 않으면 어쩌지?"라는 고민! 많이들 해보셨죠? 유독 지치고 몸이 무거워지는 요즘, 똑같은 패턴의 운동에 지루함을 느끼시진 않으셨나요? 회원님들께서...