바른바디 플로우

"귀한몸방문재활운동센터"와 진주에 위치한 "바른바디 플로우"재활운동센터와의 업무협약이 진행이 되었습니다. 이번 협약으로 인하여 이제 서부경남에서도 원활한 서비스가 이루어지기를 기대합니다....

안녕하세여~~ 진주 재활운동 바른바디 플로우입니다^^ 오늘 사무직이신 분들은 보셨을 때 도움이 되는 포스팅 내용입니다~~ 보통 거북목을 교정하기 위해서는 여러가지 운동들과 긴장되어 있는 근육을 풀어야 하지만 그 중 거북이 심해져서 목통증, 두통, 어지러움을 유발시키는 ...

안녕하세요~~ 진주 재활운동을 전문으로 하는 바른바디 플로우입니다^^ 오늘은 고관절이 불편하신 분들을 위한 포스팅 입니다^^ 양반다리 할 때 고관절에서 소리가 나요.. 무릎을 많이 접어서 쭈그려 앉을 때 고관절에서 찝히는 느낌... 레그 레이즈 할 때 고관절에서 뚝뚝 ...

T R X (Total Resistance Exercise) #전신저항운동 #기능성운동 오늘은 저희 센터에서 사용하고 있는 운동기구 중 하나인 TRX(Total Resistance Exercise)를 간단히 소개할까합니다. TRX는 저희 센터에서도 필라테스 기구를 사용...

주소 경남 진주시 에나로128번길 17 3층 303호 찾아가는길 이성자 미술관 옆 맞은편, 센트럴 타워 3층 영업시간 영업 중 22:00에 영업 종료 22시 0분에 영업 종료 수 10:00 － 22:00 목 10:00 － 22:00 금 10:00 － 22:00 토 10...

안녕하세요. 진주 재활운동. 바른바디 플로우 입니다. 바른바디 플로우는 재활운동과 통증관리를 목적으로 운동을 하는 센터입니다. 다들 새해 목표는 세우셨나요?? 각자 개개인의 목표가 다 다르겠지만 보통 크게 3가지를 많이 다짐한다고 합니다. 첫번 째, 하루에 운동 30분...

안녕하세요. 바른바디 플로우입니다^^ 오늘 포스팅 할 내용은 앉아있는 상태에서 뻐근한 허리통증입니다~ 다들 설연휴는 잘 보내셨나요?? 설 지나고 나면 허리통증이 심해지는 분들이 자주 있습니다. 장시간의 운전, 오래 앉아서 음식만드는 일, 그리고 여러가족들이 모이다보면 ...

안녕하세요~~ 바른 바디플로우입니다. 오늘 포스팅 할 내용은 "뭔가 모르게 불편한 내 어깨" 입니다. 구글 검색 : Round Shoulder, Rotator cuff 어깨 통증이나 불편감은 여러가지로 나타나지만 우리는 각자 직업이나 생활 패턴이 있습니다. 그리고 그 ...

안녕하세요 진주 재활운동, 통증관리 운동을 전문적으로 하는 바른바디플로우 원장 박대인 입니다. 오늘은 많이들 궁금해하시는 재활운동에 대해 알아보려 합니다. 재활운동은 어떻게 다른걸까요?? 단순히 근육이 커지고 힘이 좋아지면 통증이 사라질까요?? 몸이 정말 좋고 큰 근육...

안녕하세요. 바른 바디 플로우입니다. 오늘 포스팅할 내용은 무릎 통증입니다. 무릎앞쪽이나 바깥 쪽이 아프거나 시큰거리고 앉았다가 일어나면 무릎에 통증이 있나요?? 이번 한해에는 운동을 할려고 마음을 먹고 달리기, 줄넘기, 스쿼트, 런지 등 운동을 할려고 하는데 무릎이 ...