언니네필라테스 진주시청점

날도 흐리고 기분은 꿀꿀하고 이번 주는 힘이 너무 없어서 운동을 한 번도 안 갔어요 ㅠㅠ 머 이렇게 된 거 그냥 이번 주 운동 가지 말자! 하고 있는데 어제 알람이 띠링 지난주의 내가 이번 주의 내가 게을러지지 않게 상대동 필라테스 개인레슨을 예약해뒀더라고요 ^^ 상대...

진주남자필라테스 안녕하세요 언니네 + 빅스짐 시청점 석은서강사입니다! 오늘의 주제는 맨즈필라테스에 대해서 이야기해보려고 합니다 남자도 필라테스를 해야하는 이유?! 운동을 하는데 몸이 불편하다면? 많은 남성분들이 웨이트 운동을 많이 하고 있습니다 웨이트 이외에도 축구 골...

오늘도 상대동 필라테스 피티 받고 왔어요~! 상대동 필라테스 피티 필라테스 저랑 안 맞는 운동인 줄 알았어요 이번 주는 일정이 너무 바빠서 '이번 주는 그냥 쉬어야 하나?'라는 생각도 했는데, 주말을 활용해서 수업을 받고 왔습니다. 바쁜 와중에 수업을 포기하는 게 아...

안녕하세요! 진주 언니네+빅스짐 시청점 필라웨이트 전문 석은서 강사입니다 오늘의 포스팅 주제는 시니어필라테스 입니다 진주시니어필라테스 혹시 부모님의 걸음걸이를 유심히 보신적 있으신가요? 평소보다 비틀건다던지 계단을 오르거나 내려갈때 힘들어하지는 않는지 한쪽으로 몸이 기...

언니네필라테스 진주시청점 상대동 285-3 전용주차장 완비, 0507-1487-6565 00 필라테스를 시작한 이유 사무직으로 근무하고 있다 보니, 하루가 다르게 몸이 굳어가는 것이 실시간으로 느껴졌어요... 너무 슬프죠. 의식적으로 자세를 바르게 하려고 노력해도 고개...

진주필라테스 안녕하세요 진주 시청점 언니네+빅스짐 석은서 강사입니다!! 진주필라테스 오늘은 1대1 필라테스 수업으로 다이어트를 성공하신 회원님의 후기에 관하여 포스팅을 해보려고 합니다 회원님의 경우 체중77.2kg에서 저를 만났습니다! 상담을 진행해보니 처음 방문 목적...

칠암동 필라테스 개인레슨 내돈내산 20회가 곧 마무리 되어가서 다시 20회를 연장했습니다~! 칠암동 필라테스 개인레슨 내돈내산 후기 헬스도하고, 필라테스도하고 폴댄스도하니(지금은 휴식중) 가끔 주변에서 "운동을 그렇게 많이 하는 걸 보니 돈 많나봐?" 라고 말씀하시는 ...

안녕하세요 언니네 필라테스 진주 시청점 FC 매니저 현 매니저입니다! 진주 필라테스 "복부 운동을 하면 허리가 좋아질 거라고 생각했는데 오히려 더 아파요" 자주 얘기해 주시는데요! 뱃살을 빼기 위해 크런치나 레그레이즈를 열심히 했는데 허리가 뻐근하거나, 다음 날 허리 ...

다들 운동을 왜 하는 걸까요?? 살 빼고 싶고 건강해지고 싶고 이쁜 몸을 만들고 싶고 다 비슷한 이유로 시작하시겠죠? 운동 목표를 만들고 지갑 털어서 운동 시작했는데 생각보다 몸 변화도 없고 오히려 허리나 목 등이 더 뻐근해지는 경우 경험하신 적 있으신가요?! 지금 제...

오래간만에 필라테스 기록하네요! 진주 필라테스 통증 때문에 시작해서 힙업 까지! 진주 필라테스 통증 때문에 시작해서 힙업 까지! 평소 오래 앉아있는 직군에서 일하고 있어서 그런지 골반 주변 불편함이 자주 있었고 운동을 할 때 힙이 많이 약한 걸 알고 있어요! 그렇기 때...