로얄필라테스 석동 본점

안녕하세요 회원님들의 건강한 운동습관을 함께 만들어가고 있는 '로얄필라테스' 입니다. 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있습니다. "헬스랑 필라테스 중에 뭐가 더 좋아요?" "다이어트하려면 어떤 운동을 해야 하나요?" "체형교정은 필라테스가 더 효과적인...

여름이 되면 많은 분들이 운동을 시작하지만, "헬스는 조금 부담스럽고, 혼자 운동하는 건 자신이 없어요." 이런 고민을 하시는 분들도 많습니다. 그럴 때 추천드리는 운동이 바로 기구필라테스입니다. 안녕하세요. 회원님들의 건강한 움직임을 함께 만들어가고 있는 로얄필라테스...

안녕하세요 진해 필라테스 입니다! #기구필라테스 라는 키워드를 봤을때 어떤 기구를 사용하는거지? 라는 의문을 많이 품고 계셨을겁니다. 그래서 지금부터 로얄 필라테스 에서 사용하고 있는 필라테스 기구에 대해 소개해드릴려고 합니다! 1. 리포머 필라테스의...

안녕하세요 ~! 로얄 필라테스입니다 벌써 4월이 시작되었어요 ! 이제 날이 따뜻해지고 있네요 따뜻해질 날을 기다리며 몸을 깨우고 준비하는 시간을 가져볼까요~? 오늘의 주제는 다이어트가 목적이라면 필라테스, 과연 효과적일까? 로 가져와보았습니다! 다이어트를 결심하면 ...

안녕하세요 진해 로얄필라테스입니다 ! 요즘 날씨가 많이 추워서 몸이 움츠려지고 밖에 나가기 싫고 운동은 더 하기 싫죠 ㅠ? 하지만 그럴수록 체중은 늘고, 몸은 굳어진답니다 꾸준한 운동으로 관리를 해주셔야합니다 ! 운동을 시작하려고 하면 가장 먼저 드는 생각이 헬스를 ...

한국들어온김에 제대로 줄겨보자는 마음에 등록한 필라테스. 맘처럼 매일 챙겨서 가지는 못했지만 8월 한달동안 열심히 다녔기에 후기 한번 써본다. 시간표와 가격은 아래와 같음 꾜나 방학수업시간에 맞춰 함께나와 꾜나는 학교가고 나는 두시간 연달아 수업하고 오면 딱 맞았다. ...

안녕하세요! 진해 필라테스 로얄 필라테스입니다 ~ 날씨가 추웠다 따뜻해졌다 하는데요 ㅠㅠ 다들 감기 조심하세요 오늘은 필라테스의 대기구인 리포머,캐딜락,체어,바렐 에 대해 알아보고 각 기구의 효과에 대해서도 설명드리려 합니다! ✔️리포머(Reformer) -필라테스의 ...

안녕하세요 ! 믿음직한 필라테스 센터 '로얄 필라테스'입니다. 오늘은 꾸준한 운동의 중요성에 대해 알아보고자 합니다. 꾸준한 운동이 만드는 진짜 변화 : 필라테스로 완성하는 건강한 몸과 마음 “운동은 한 번 열심히 하는 것보다, 꾸준히 하는 게 중요하다.” 한 번쯤은 ...

요즘 일상쓸 때 마다 등장했던 필라테스 운동기 +_+ 드디어 포스팅을.. 결혼하고 8년동안 육아에만 집중하다가 둘째 어린이집 보내고 적응기 지나고 난 뒤부터 꼭 해야지 했던 리스트 중 하나인 운동을 시작했거든요. 아이들 보내고 짬나는 시간에 다녀와야 해서 집과 제일 가...

안녕하세요 ! 진해 로얄 필라테스 입니다 허리 통증은 보통 " 허리가 문제인가? " 라고 생각 하시지만 , 허리 자체보다 골반 습관 때문에 생기는 경우도 훨씬 많습니다 . 상담 오시는 분들 거의 70-80% 는 골반 정렬이 무너져서 허리가 대신 일을 하고 있는 경우가 ...