라미필라테스 창원대방점

안녕하세요 :) 창원 대방동 필라테스 라미필라테스에서 1개월 여름방학 학생 이벤트를 진행하고 있습니다!! 부모님들부터 학생들 본인까지 오늘 글을 자세하게 읽어봐주세요 :) 아이를 뒤에서 봤을 때 어깨 높이가 다르거나 한쪽으로 기울어져 있다면 체형불균형이 진행 중이라고 ...

안녕하세요 :) 창원대방동PT필라테스 라미필라테스 입니다. 코어회복반 오전반을 모집하고 있습니다! 이번 코어회복반은 3개월 고정반으로 주 2회, 4대1 소그룹수업으로 진행됩니다. 평소 허리가 자주 불편했던 분 복부 힘이 잘 느껴지지 않는 분 운동을 하는 방법을 잘 모르...

안녕하세요 :) 창원대방동필라테스 라미필라테스 입니다. 출산을 마치신 여성분들 정말 고생 많으셨습니다! 이제 아기를 낳았으니 몸도 자연스럽게 돌아오겠지 생각하시겠지만 막상 실제로는 허리가 아직 아프고 골반은 불안정한 느낌이 들고 복부에는 힘이 잘 들어가지 않습니다. 출...

안녕하세요 :) 창원 그룹 필라테스 라미 필라테스 입니다. 그룹 수업을 해도 제대로 봐주는 센터를 찾고 계신가요?! 저는 필라테스 수업에서 가장 중요한 건 수업의 방향이라고 생각합니다. 같은 기구를 사용해도 수업이 어떻게 구성되는지 강사들이 회원님의 움직임을 얼마나 세...

안녕하세요 :) 창원대방동재활운동 라미 필라테스 입니다. 디스크에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 척추는 여러 개의 뼈(척추뼈)로 이루어져 있고 각 뼈 사이에는 디스크(추간판)가 자리하고 있습니다. 디스크는 쉽게 말해 뼈와 뼈 사이에서 충격을 줄여주는 쿠션 역할을 하며 걷...

안녕하세요 :) 창원대방동자세교정 라미필라테스 입니다. 아이가 성장하는 시기에는 키를 포함해서 뼈와 근육 균형감각, 움직임 습관까지 함께 만들어지는 중요한 시기로 성장기에는 무엇을 얼마나 먹는지 못지않게 몸을 어떻게 쓰고 있는지가 중요합니다 최근에는 부모님들께서 아이...

안녕하세요 :) 창원 대방동 필라테스 라미 필라테스 입니다. 예전에 운동을 시작하는 이유라고 하면 체중 감량, 눈에 보이는 몸매 변화 등 시즌을 위한 관리처럼 외적인 목표가 중심이 되었습니다. 하지만 최근에는 운동을 바라보는 기준이 많이 달라졌어요! 몸매를 만드는 것만...

안녕하세요! 창원대방동필라테스 라미 필라테스 입니다. 운동을 바라보는 기준이 예전과는 많이 달라졌습니다. 한때는 체중 감량이나 눈에 보이는 몸매 변화가 가장 큰 목표였다면 지금은 몸이 편안하게 움직이길 바라는 마음으로 운동을 시작하는 분들이 많습니다 :) 아침에 일어났...

안녕하세요 :) 창원 대방동 임산부 필라테스 라미 필라테스 입니다. 임신을 하고 나서 몸 관리를 해야겠다 생각이 드시나요? 몸이 변한다는 건 알고 있었지만 직접 겪기 시작하면서 허리랑 골반이 불안정한 느낌이 들고 어깨와 목까지 뻐근함을 느끼며 움직임 자체가 조심스러워지...

안녕하세요 :) 창원 기구 필라테스 센터 라미 필라테스 입니다. 필라테스를 알아볼 때 가장 먼저 비교하게 되는 부분은 아무래도 가격입니다. 몇 회에 얼마인지 그룹레슨인지 개인레슨인지 할인 이벤트가 있는지부터 보게 되죠 처음 시작하는 입장에서는 당연한 고민입니다! 운동을...