오브필라테스

안녕하세요 :) 물금에서 오브필라테스 센터를 운영 중인 9년차 필라테스 강사 & 물리치료사입니다. 지난 9년간 수많은 회원분들의 산후 회복, 체형 교정, 통증 완화를 도와드리며 움직임을 전문적으로 바라보는 방법을 꾸준히 연구해왔습니다. 오브필라테스는 단순 운동이 아닌 ...

안녕하세요 양산에서 물리치료사 면허가 있는 원장이 직강하고 운영하는 필라테스가 있다하여 양산 오브필라테스에 다녀와보았어요 오브필라테스 위치 : 경남 양산시 물금읍 야리로 112 4층 405호 영업시간 : 월요일 - 금요일 09:00 - 21:00 매주 토 , 일요일 정...

오브필라테스 위치 : 경남 양산시 물금읍 야리로 112 4층 405호 시간 : 평일 09:00 ~ 21:00, 주말휴무 번호 : 0507-1426-4033 주차 : 건물주차가능 양산 필라테스 물리치료사 필라테스 추천 오브필라테스 솔직후기 평소 자세가 많이 무너져 있다는...

안녕하세요 :) 오브필라테스입니다. 날씨가 점점 더워지면서 여름을 준비하기 위해 운동을 시작하시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 많은 분들이 가장 고민하는 부위가 바로 복부인데요. 복부는 단순히 윗몸일으키기만 한다고 해서 탄탄해지는 것이 아니라 몸의 중심인 코어를 올...

안녕하세요! 물금에 위치한 오브필라테스입니다 :) 필라테스라고 하면 "힘든 운동 아니야?" "허리 아픈 사람은 하면 안 되는 거 아냐?" 이런 생각 많이들 하시죠. 그런 분들께, 오늘은 조금은 다른 방식의 필라테스 운동을 소개드리고 싶어요. 저는 9년 차 필라테스 강사...

양산 물금 증산역 오브필라테스 인바디 체형 모델링 모티피지오 1:1개인레슨, 5:1그룹레슨, 듀엣레슨 2시간 주차지원 안녕하세요 네모세모동글래미의 소리진입니다! 오늘은 저의 동생이 양산 물금에 오브필라테스 센터를 오픈하게 되어서 1:1 개인레슨 수업을 등록했어요! 첫 ...

안녕하세요 오브필라테스입니다! 하루 종일 컴퓨터를 하거나, 스마트폰을 오래 보는 생활이 반복되면 어깨가 점점 올라가고 목 주변이 뻐근해지는 분들이 많습니다. “승모근이 너무 튀어나와 보여요.” “어깨라인이 둔해 보이고 목이 짧아 보여요.” 이런 고민으로 운동을 시작하는...

안녕하세요, 오브필라테스입니다 :) 맘카페에 세 번째 인사드려요! 요즘 센터에 새로 오시는 분들 중엔 “운동을 안 하다 보니 몸이 구부정해지고, 자세가 자꾸 틀어지는 것 같아요.” 이렇게 말씀하시는 경우가 많아요. 가만히 앉아 있어도 허리가 뻐근하고, 목이나 어깨가 자...

안녕하세요! 주인장입니다. 필라테스는 어디서 배우느냐에 따라 운동 만족도가 많이 달라진다고 느끼게 되는데요. 앞전에 소수정예수업으로 필라테스를 경험해보고 소수정예 수업에 대한 중요성을 느끼던 차에 소수정예 수업으로 디테일한 자세 교정이 가능하다는 오브필라테스를 체험할 ...

안녕하세요 오브필라테스입니다! 출산 후 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 정말 많습니다. 대표적으로 ✔ 복부 힘이 잘 안 들어감 ✔ 허리 통증 ✔ 골반 불안정 ✔ 말린 어깨와 목 통증 ✔ 체력 저하 같은 변화가 나타날 수 있습니다.. 특히 육아가 시작되면 수유 자세...