4차원균형다이어트요가 김해 부곡점

오랜만이에요. 요가하는 여자 폰바세입니다. 가을이 시작되니 마음이 바빠집니다. 여러분도 무엇인지 모르게 여름과 다르게 마음이 바빠지시지요? 아마 여름이 너무 더워서 미루었던 일들이 생각나서 그러실 듯합니다. 마음은 바쁘지만 여름은 끝났고 가을에는 겨울을 준비해야겠지요?...

★ 4차원균형요가 & 필라테스 건강상식 “림프절을 알면 면역과 건강이 보인다!” 사람의 몸은 ‘순환’으로 살아갑니다. 혈액 순환은 당연히 중요하지만, 그보다 더 섬세하고 조용하게 작동하는 또 하나의 순환 시스템이 바로 림프(임파) 순환입니다. ‘림프절’ 또는 ‘임파절’...

© Настена Я, 출처 OGQ 무더운 여름, 몸도 마음도 지치는 계절이죠. 시원한 에어컨 바람 아래 늘어지기보다는, 나 자신을 위한 "진짜 건강한 변화"를 시작할 때입니다. 김해 장유지역에서 30대 이상 여성들이 믿고 다니는 프리미엄 요가 공간, 4차원균형요가 부...

요즘 유난히 피곤하고, 이유 없이 설사를 자주 하거나 근력이 떨어지는 느낌이 드시나요? 혹시 몸이 보내는 염증 신호는 아닌지 점검해보셔야 할 때입니다. 몸 속 염증이 많을 때 나타나는 대표적인 신호 4가지 1. 균형 잡기 어려움 염증이 심해지면 면역체계가 오작동하면서 ...

■ 상호 : 사차원균형다이어트요가 ■ 전화번호 : 055-335-4086 ■ 주소 : 경상남도 김해시 장유로 194 ■ 홈페이지 : http://4yoga.co.kr ■이용시간 금요일08:30~21:30 주5일수업(08시40분부/09시50분부/11시부/15시부/18시2...

바쁘고 지친 현대인의 일상 속에서 즐거움 있는 건강관리가 새로운 키워드로 떠오르고 있습니다. 바로 헬시플레저(Healthy Pleasure)입니다. 헬시플레저(Healthy Pleasure)란? ‘건강(Health)’과 ‘즐거움(Pleasure)’을 결합한 신조어로, ...

4차원균형요가를 하고 나면 맘이 즐거워서인지 소화가 참 잘 된답니다. 어제 나물을 많이 만들어 놓으셨다는 우리 4차원균형요가 회원님! 비빔밥 한그릇 하러 가시자고 하셨답니다. 누군가에게 밥을 대접한다는 것이 요즘에 쉽지 않은 일인데 말이죠. 아마 복을 쌓는 밥상이지 않...

3월은 장유요가, 장유필라테스를 대표하는 4차원균형요가 & 필라테스 생일 기념 한달입니다. 매일이 웃으며 시작하는 수업이지만 3월은 더 행복합니다. 3월 생일을 맞아 떡 잔치가 열렸습니다. 함께 하시는 전 타임 회원님들과 6년을 한결같이 해 주셔서 감사한 마음을 담았답...

날이 풀리고 밖으로 산책이나 걷기 많이 하시죠? 요즘 러닝도 유행이라 우리 4차원균형요가 부곡점 회원님들도 많이 하시더라구요. 오늘은 아침에 일어나 첫발을 내딛었을 때 밑바닥에서 날카로운 통증이 느껴지는 ‘족저근막염’에 대해 알아보려고 합니다. 이 질환은 단순히 발 통...

안녕하세요~ 요즘 운동 열풍이 불면서 장유요가나 장유필라테스, 장유헬스를 찾는 사람들 정말 많죠? 요즘 운동 시설이 우후죽순 늘어나고 있지요? 그런 가운데 어떤 운동센터를 찾아야할지 망설여질거예요. 나와 맞는 운동인지, 몸 구석 구석 다스려 주는지~ 장유요가, 장유필라...