너울필라테스

친구가 추천한 이유, 드디어 알겠어요! 사실 친구가 김해필라테스, 장유필라테스 다니면서 자꾸 '너울필라테스'를 언급하더라구요. '거기 진짜 괜찮다', '몸이 달라지는 게 느껴진다' 이런 말을 하도 해서 궁금증이 안 생길 수가 없었어요. ㅎㅎ 저도 평소에 자세도 안 좋고...

운동을 오기 전에는 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해보셨을거예요. "오늘은 그냥 쉴까.." "다음주 부터 열심히 하면 되지.." 하지만 신기하게도 운동을 마치고 나면 드는 생각은 늘 비슷 합니다. "오길 정말 잘했다!" 운동은 시작하기 전까지가 가장 어려운 것 같습니다....

안녕하세요~ 너울 필라테스입니다:) "올 여름엔 꼭 살 빼야지!" 다짐만 벌써 몇 번째인가요? 오늘도 회원님들은 리포머와 체어를 이용해 코어와 하체 근육을 깨우고, 땀은 적당히 흘리면서도 몸은 제대로 사용하는 시간을 가졌습니다. 복부운동도 참 잘하시죠? 스트랩을 걸고 ...

친구의 강력 추천, 그 현장 속으로! 얼마 전에 제 친구가 “너 요즘 몸 뻐근하다며? 내 덕분에 완전 달라질 수 있어!” 라면서 저를 어디론가 데려갔어요. 처음엔 그냥 따라갔는데 알고 보니 김해필라테스로 요즘 핫하다는 '너울필라테스'였어요. 친구가 얼마나 칭찬을 하던지...

몸의 변화, 친구 따라 김해필라테스 너울필라테스 다녀왔어요! 안녕하세요! 요즘 제 주변 친구들 보면 운동 하나씩은 꼭 하고 있더라고요. 저도 항상 '해야지, 해야지' 마음만 먹다가 이번에 친구 추천으로 김해필라테스, 특히 장유필라테스로 입소문 난 '너울필라테스'를 드디...

몸이 보내는 신호, 무시할 수 없었어요 안녕하세요! 제 몸이 보내는 작은 신호들을 더 이상 무시할 수 없었던 20대 후반이에요. 하루 종일 앉아서 일하다 보니 어깨는 뻐근하고 허리는 굽은 느낌에 만성 피로까지 겹치더라고요. 주변 친구들이 "몸이 보내는 신호야, 체형 관...

운동의 필요성을 절감한 순간 안녕하세요! 요즘 제 주변 친구들 보면 다들 운동 열심히 하더라고요? 저도 2030이라면 몸매 관리, 체형 교정 이런 거 신경 쓰이잖아요 ㅠㅠ 근데 저는 평소에 자세도 안 좋고 어깨도 자주 뭉치고 가끔은 허리도 뻐근해서 이대로는 안 되겠다 ...

몸이 보내는 신호, 무시할 수 없더라고요 요즘 들어 자꾸만 몸이 찌뿌둥하고 어깨랑 허리가 뻐근하다는 말을 입에 달고 살았어요. 앉아있는 시간이 많아서 그런가 싶기도 했지만, 이대로는 안 되겠다 싶어서 큰 결심을 했죠. 제대로 된 운동을 시작해야겠다! 친구한테 어디 다니...

안녕하세요~ 너울 필라테스입니다. 날씨가 꿉꿉하고 장마가 오고 있어요 하지만 너울 회원님들은 열정적으로 출석을 해주시고 몸이 달라지는 필라테스 운동 일지 시작합니다! 보기엔 가만히 서 있는 것 같지만, 코어는 열일 중! 가만히 있는 것 같은데 힘든가요?"라는 질문을 많...

내 몸의 변화, 시작은 언제나 망설임과 함께 안녕하세요, 제 몸의 작은 변화들을 친구들과 나누고 싶어서 이렇게 글을 쓰게 되었어요. ㅎㅎ 평소에 늘 어깨 결림도 심하고, 앉아있으면 허리도 뻐근하고 전체적으로 자세가 좀 구부정한 느낌이랄까요? 사진 찍을 때도 보면 어깨가...