굿데이필라테스&바레

항상 운동하면 걷기 근력운동 위주로만 했었는데, 이번엔 다른 운동을 체험 해봐야겠다라고 생각 들어! 도전 하게 되었어요~ 7년 이상의 경력의 원장/부원장급 강사진 분들이 있으셔서 완전 든든하더라고요? 고고싱~! 경남 김해시 함박로101번길 8 401호 (매주 일요일 정...

허리 통증 때문에 운동을 시작해야 할지 오히려 쉬어야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 특히 허리디스크 진단을 받은 분들이라면 더더욱 궁금하실텐데요 결론부터 말씀드리면 상태에 따라 도움이 될 수 있지만 무조건 좋은 운동은 아닙니다. 허리디스크란 무엇인가요? 허리디스크는 ...

운동복을 챙겨 나가면서도 사실 마음 한쪽에는 “내가 따라갈 수 있을까?” 하는 걱정이 있었습니다. 평소에 움직임이 많은 운동을 꾸준히 해본 편은 아니라서, 처음 해보는 수업은 늘 시작 전부터 조금 긴장됩니다. 특히 몸을 길게 쓰고 균형을 잡는 동작이 많다고 들어서, 뻣...

안녕하세요. 평소 자세 교정도 하고 운동도 꾸준히 해보고 싶어서 김해필라테스를 찾다가 굿데이필라테스 내외동점에서 그룹 필라테스를 체험하고 왔어요! 이번에는 리포머와 바렐 수업을 모두 체험했는데, 기대 이상으로 만족스러워서 후기를 남겨봅니다.✨ 위치 및 시설 굿데이필라...

요즘 굳은 몸을 풀어주고 근력을 키우기 위해 시설 좋고 티칭이 훌륭하기로 입소문 난 굿데이필라테스&바레를 찾았습니다. 이곳은 김해에서 제가 가본 필라테스 지점 중 단연 최대 규모를 자랑하는 곳인데요. 단순히 운동만 하는 곳이 아니라, 머무는 내내 기분이 좋아지는 쾌적하...

이제 곧 날씨가 더워지는 여름이 다가오고 있어요 옷이 더 얇아지기 전에 김해 내외동에서 운동 시작하려고하는데 여성분들에게 추천하고 싶은 운동은 역시나 필라테스가 최고인 것 같더라구요 그래서 김해 내외동 필라테스 잘하는 곳인 “굿데이필라테스 내외동점” 소개해드리려고 합니...

필라테스 일주일에 몇 번 정도 해야 효과를 볼 수 있을까요? 정답은 운동 목적과 생활 패턴에 따라 조금씩 다르지만 가장 중요한 것은 무리하게 많이 하는 것보다 꾸준히 하는 것입니다. 주 1-2회, 운동 습관 만들기 평소 운동을 거의 하지 않았던 분이라면 주 1회부터 체...

김해 필라테스 잘가르치는곳, 굿데이필라테스 솔직후기 육아하느라 몸이 여기저기 아파오는 요즘 다양한 운동을 해봤지만 육아를 할 땐 필라테스만한 운동이 없는 것 같다. 그렇게 찾아간 곳은 최근 김해 내외동에 새로 오픈한 굿데이필라테스이다! 김해 내외동 굿데이필라테스 경남 ...

필라테스를 처음 시작하려고 마음먹었지만 "운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까?" "처음 가면 뭘 해야 하지?" "그룹수업인데 따라갈 수 있을까?" 이런 고민 때문에 등록을 망설이는 분들이 정말 많습니다. 오늘은 굿데이필라테스 내외동점에서 처음 방문하시는 분들이 어떤 ...

운동을 해야겠다는 생각은 계속 있었지만, 막상 어디서 시작해야 할지 정하는 게 쉽지 않았습니다. 헬스장처럼 혼자 기구를 쓰는 운동은 자세가 맞는지 계속 신경이 쓰였고, 그렇다고 무작정 따라 하는 운동을 하기에는 제 몸 상태에 맞는지 걱정이 됐습니다. 그래서 이번에는 자...