카운트필라테스

안녕하세요 사천 소재의 카운트 필라테스 인사드려요~ 임신했을때 운동할 곳이 마땅치 않으셨나요? 애기 낳고 체력은 떨어지는데 운동할 곳이 마땅치않아 고민하셨나요? 산전/산후 전문 필라테스 센터 카운트 필라테스로 오세요!! 앞들식당 맞은편에 위치하고 잇구요~ 아기들이 놀수...

카운트웰니스 2기가 시작되었습니다. 카운트필라테스에서는 운동을 잘하는 것보다 건강한 습관을 만드는 것을 더 중요하게 생각합니다. 그래서 웰니스 프로그램도 운동만 하는 시간으로 채우지 않았어요. 건강한 식사로 몸에 필요한 에너지를 채우고, 유산소 운동으로 몸을 깨우고, ...

WELNESS PROGRAM 한 달, 몸은 이렇게 달라졌습니다.✨ 빠른 변화보다 올바른 변화를 목표로 했던 카운트 웰니스 1기. 주 3회, ️ 건강한 식단 유산소 운동 필라테스 & 바레 아로마 명상 이 루틴을 한 달 동안 꾸준히 이어온 결과, 체형의 균형이 달라지...

안녕하세요 사천 카운트 필라테스입니다! 운동을 시작해야겠다고 마음먹지만 꾸준히 이어가기 어려웠던 경험, 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 바쁜 일상 속에서 식사는 대충 해결하고, 운동은 미루고, 나를 위한 시간은 점점 줄어들다 보면 몸뿐만 아니라 마음도 쉽게 지치게 됩니다 카...

안녕하세요 카운트 필라테스입니다. 오늘은 임산부 운동 권고사항에 대해 얘기해 볼거에요 우리 몸의 큰 변화인 임신! 40주의 기간동안 막연히 흘러보내고 잇지는 않으신가요? 임산부 운동 권고사항을 살펴볼거에요. 여러 논문을 거쳐 "맘스바디케어"에서 정리한 권고사항 6가지!...

카운트필라테스에서 나에게 맞는 운동은 무엇일까요? 결론부터 말씀드리면, 운동은 '좋은 운동'을 찾는 것이 아니라 '나에게 맞는 운동'을 찾는 것이 중요합니다. 허리 통증이 있는 사람과 체중 감량이 목표인 사람, 임신 중인 사람과 체력을 키우고 싶은 사람에게 필요한 운동...

반복되는 일상 속, 몸도 마음도 지쳐있다는 걸 문득 느끼게 되는 순간이 있습니다 이번 웰니스 프로그램은 단순히 운동만 하는 시간이 아닌, 흐트러진 생활 루틴과 컨디션을 건강하게 다시 채워가는 시간으로 준비했습니다 :) 건강한 식단(포레스트샌드 협업)으로 몸을 편안하게...

안녕하세요 카운트 필라테스입니다 항상 만석으로 운영되던 카운트필라테스 월·수 오전 11시 임산부 그룹 클래스 우리 산모님이 곧 아가를 만나러 가시게 되어 오랜만에 1자리가 생겼어요 임신 기간, 몸이 무거워지는 느낌과 불편함 속에서도 내 몸을 편안하게 움직이고 출산을 ...

안녕하세요, 카운트필라테스입니다 좋은 프로그램은 함께 나눌수록 더 가치 있다고 생각해요. 그래서 준비했습니다✨ 임산부 부부 원데이 클래스를 많은 분들께 알리고, 함께 혜택도 받아가실 수 있는 입소문 이벤트입니다! ✔️ 참여방법 해당 이벤트 게시물을 블로그 스크랩(공유...

어디에서 배우느냐가 곧 실력의 차이, 시작은 국제필라테스교육협회 IPEA 국제 필라테스교육협회 4기 모집 시작 필라테스를 단순한 운동이 아닌 “전문적인 직업”으로 배우고 싶다면, 교육의 깊이와 방향은 매우 중요합니다. 특히 요즘처럼 필라테스 시장이 빠르게 성장하는 시기...