바이브바레

안녕하세요:) 거제 상동에 새로 오픈한 바레 전문 스튜디오 바이브바레에서 바레 수업을 체험해보았는데 그 후기 남겨볼게요 :D 위치정보 및 주차정보 바이브 바레는 거제 상동에 일품순두부 옆에 위치하고 있고 매장 바로 앞에 주차공간이 넉넉하게 있어서 주차도 수월하게 했답니...

안녕하세요. 주부 여정 문동 댁입니다~ "작은 움직임으로 큰 변화를 느낄 수 있다" VIBE BARRE 원장님이 수업을 시작하며 건넨 이 한 마디가 제 마음을 단단히 사로잡았어요. 처음 접하는 바레 운동이라 걱정도 살짝 있었지만, 그 말처럼 작고 섬세한 동작 하나하나가...

️중량 밴드(Weighted Band)는 일반 밴드와 달리 밴드 안에 소량의 무게(모래, 철분 등)가 포함된 형태로, 움직일 때 저항 + 중량을 동시에 부여해주는 도구입니다. 주로 손목이나 발목에 착용하며 바레 수업의 난이도와 운동 강도를 자연스럽게 높여줍니다. ➡️사...

️라텍스 밴드(Latex Band)**는 얇고 길쭉한 고무 소재의 밴드로, 바레 수업에서 근육의 길이 조절과 유연성 강화, 근력 운동의 강도 조절에 자주 사용되는 도구입니다. ➡️사용 목적 ▫️스트레칭 보조: 팔, 다리 등 몸의 움직임을 확장하거나 유연성을 높일 때, ...

사전 등록 기간 동안 정말 감사하게도 정말 많은 문의가 있었습니다! 처음 바레를 접하는 분들도 많아 궁금한 점들이 많으셨는데, 그 중 자주 받았던 질문들을 정리해 안내해 드릴게요☺️ Q. 바레가 뭔가요? A. 바레는 발레 동작을 바탕으로 필라테스, 요가, 근력운동을 결...

✨️ 거제 상동, 바레 전문 스튜디오 6월 18일(수) 정식 수업 시작과 함께 드디어 문을 엽니다! ✨️ 사전 등록 이벤트 이번 주 금요일까지 선착순 20명 한정, 수강료 20% 할인! 등록이 계속 이어지고 있어요 :) 지금 등록하고 혜택 놓치지 마세요! 바레는 발레...

️루프 밴드(Loop Band)는 고무 소재의 원형(고리) 형태로 된 탄력 밴드로, 주로 하체 강화와 엉덩이 활성화를 위해 사용됩니다. 바레 수업에서는 특히 엉덩이, 허벅지, 햄스트링 등 하체 중심의 근육을 세밀하게 자극하는 데 탁월한 도구예요. ➡️사용 목적 ▫️ 힙...

시니어 바레 Q&A Q. 바레는 나이 들어도 할 수 있나요? A. 물론입니다! 시니어 바레는 무리 없는 동작과 안정적인 보조 동작으로 구성되어 있어, 운동 경험이 없으신 분들도 안전하게 시작할 수 있어요. Q. 어떤 효과가 있나요? A. •관절 안정화와 근력 유지 •척...

️미니볼(Mini Ball)은 지름 약 20~25cm 정도의 말랑하고 탄력 있는 작은 볼로, 바레 수업에서 균형 감각 향상, 자세 정렬, 근육 활성화를 위해 다양하게 사용됩니다. ➡️사용 목적 ▫️ 코어와 골반 안정화: 허벅지 사이, 무릎 아래, 등 뒤 등에 끼워서 사...

키즈 바레 클래스 문의가 많았어요! 그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해하셨던 VIBE BARRE의 키즈 클래스를 소개해드릴게요 키즈 바레 클래스 “우리 아이, 지금 운동이 꼭 필요합니다.” 요즘 아이들은 소아비만, 성조숙증, 저신장 등의 건강 문제가 낯설지 않게 들려옵...