더뮤즈 필라테스, 요가

운동 마렵네요. 샤워시설을 쓸 수 없는 조건이기에 집근처 운동시설을 찾아봤습니다. 생각보다 운동하는 동네 사람들 완전 바글바글하네요. 다들 집이 답답하긴 한가봐요. 이참에 근육을 만들어 볼 작정으로 PT 센터 위주로 방문 상담을 해봅니다. 적당히 깔끔하고 사람 많지 않...

더뮤즈 필라테스, 요가 성남시 분당구 운중동에 위치한 '더뮤즈 필라테스, 요가'는 프라이빗한 공간에서 전문적인 운동 프로그램을 제공하는 곳입니다. 이곳은 STOTT 기구를 사용하여 체계적인 필라테스 수업과 요가 수업을 운영하고 있습니다. 특히, 국제자격증을 취득한 강사...

주소 경기 성남시 분당구 운중로 135 6층 601호,602호 찾아가는길 신한은행 건물 횡단보도 건너편 건물. 동물병원과 gs25편의점 건물 6층에 위치하고 있습니다. instagram: themuse_pilates 네이버 톡톡 문의 환영 방문상담 예약 필수! 영업시간...

출산 후 ‘치골 통증’의 원인 치골은 골반뼈의 일부분입니다. 골반은 장골 좌골 천골 미골 치골의 부분 결합으로 이뤄진 구조입니다. 치골은 골반의 앞쪽에 위치하고 있고, 양쪽 좌우 골반의 치골뼈가 골반의 앞쪽 정중앙에서 만나며, 섬유성 연골판 조직으로 되어 있고, 인대로...

*좌골신경은? 좌골신경은 몸에서 가장 큰 신경입니다. 몸의 양쪽 아래쪽에서부터 엉덩이, 허벅지, 종아리, 그리고 발뒤꿈치까지 뻗어있습니다. 등뼈의 허리뼈와 천골뼈 아래에서 시작하여 골반과 외피근을 포함한 깊은 근육들을 통과합니다. 이 근육은 골반뼈의 앞부분에서 시작하여...

안녕하세요 반짝반짝 쥬디네에요 오늘 포스팅은 제가 6월부터 운동하러 다니는 곳을 포스팅해보려고해요 일주일에 두번 정도 나가고 있는데 최근들어 라인이 잡히고 둘째를 낳은 후 처진 뱃살도 탄력이 붙더라고요 제가 운동 하는곳은 운중동필라테스로 알려진 더뮤즈 필라테스 엔 피티...

What to Eat Before and After a Workout 운동 전후에 먹을 것 Power Up! 운동 전,후의 올바른 음식 섭취는 결과를 향상시킬 수...

단순한 다이어트가 목적이 아니라 23년도 시작하면서 정말 건강에 대해서 관심이 많이 생겼고 나름대로 어떻게 하면 건강관리를 할 수 있을까 고민해서 3가지 법칙을 세웠는데 그중에 하나가 바로 꾸준히 운동하기 집에서 가깝지만 그래도 전문성을 가지고 선생님도 열정을 가지고 ...

1988년 Merrithew 설립...