브레인필라테스

안녕하세요. 브레인필라테스 입니다. 오늘은 수고하신 수험생분들께 인사 하려고요~ 몇년동안 준비하고 그누구보다 열정적였던 수험생분들 수고 하셨습니당~ 헤헤 그래서 저희 판교제2테크노밸리에 위치한 브레인필라테스가 ! 선물 선물! 정가에서 50%%%%% 이벤트를 준비했어요 ...

안녕하세요! 브레인필라테스 입니다. 오늘은 많이들 어려워하시는 필라테스호흡법을 알려드릴려고요! breathing ? 필라테스의 호흡법은 갈비뼈를 수축,이완 시키는 호흡법입니다 (복식x) 흡식시 갈비뼈가 옆으로 벌어지면서 횡격막이 수축 아래로 내려가고 호식시 갈비뼈가 원...

안녕하세요. 브레인필라테스 입니다. 오늘 브레인필라테스에서 알려드릴 동작은 ! 굽은 등을 펴는데 도움을 주는 "스완" 자세 입니다. 일상적으로 현대인들은 잘못된자세로 굽은등이 많아요 난 아니겠지 하더라도 숨어있는 굽은 등 사진을 통해서 내 등은 어떤지 ?! 한번 체크해...

http://www.myfocus.co.kr/view.php?no=2306866&s=4&_code=5367828x154364594839 '' '' 안녕하세요~ 브레인필라테스입니다! 다들 어제 (12월2일) 집사부일체 보셨나요~? 우리나라 여신 손예진님이 나왔어요! 봐도...

안녕하세요. 브레인필라테스 입니다. 오늘은 필라테스에 대해 살짝 소개 할께요. 필라테스는 독일 태생의 조셉 필라테스가 허약한 자신을 위해 만든 호흡을 통한 근력운동으로 제일 빛을 발하게 된것은 1차 세계대전때 당시 포로로 수감되면서 수용소 내에 부상자와 수감자를 돌보아...

견적 010******** 상업공간인테리어 주거공간인테리어 토르인테리어 연예인 인테리어,건설,철거 전문 견적 010******** 네이버 블로그 https://blog.naver.com/yooilhannim 인스타 주소 https://www.instagram.com/t...

안녕하세요. 브레인필라테스입니다. 오늘은 기본적인 필라테스의 호흡에 집중하여 수업을 진행하는 보슬선생님을 소개 할께요~ 미세한 움직임을 이용해서 자칫 운동이되나? 싶기도 하지만 내 호흡에 집중해서 동작 하나하나를 상상하며 진행하기 때문에 어느새 회원님들 이마에는 땀이 ...

안녕하세요. 브레인필라테스 입니다. 저희는 코어근력 유지 및 간화, 신체의 안정화 및 밸런즈 증진, 집중력향상, 뇌건강에 도움을 줄 수 있도록 도와주는 필라테스기구를 소개를 할까해요! 현재 저희 브레인필라테스에는 다양한 기구와 소도구들로 다양한 동작들을 통해 전신운동 ...

안녕하세요! 브레인필라테스 입니다. 오늘은 저희 다원쌤이 수업하는 열정적인 모습을 공개 할까해요! 리포머를 이용한 상하체 운동으로! 캐리지위에 박스를 두고 위에 올라가 스트랩에 팔, 발을 번갈아 껴서 진행하는 동작인데요! 이때 몸이 박스위에 올라가면서 중심을 잡아야 하...

안녕하세요. 브레인 필라테스 입니다. 저희가 드디어! 판교 제2테크노밸리에 최초 필라테스를 오픈하였습니다! 짝짝짝짝!!! 필라테스란 필라테스는 재활을 목적으로 해부학, 과학을 바탕으로 만들어진 호흡을 이용한 근력운동입니다. 브레인 필라테스 브레인필라테스는 필라테스에 G...