체형을 말하다 필라테스

안녕하세요 병점 진안동에 위치한 프라이핏 전문 필라테스 "체형을 말하다" 스튜디오입니다. 요즘 날씨가 정말 역대급으로 더운듯합니다. 수분섭취에 신경쓰시고 건강관리 잘하십시요 오랜만에 저희가 이벤트를 합니다. 많은 관심과 참여 부탁드립니다. [해피타임 이벤트] 이용가능시...

안녕하세요 :D 병점 진안동에 위치한 1:1 2:1 체형교정 전문 필라테스 센터 [체형을말하다필라테스] 아렐 원장입니다! 오늘은 거북목과 버섯목 증후군을 갖고 계셨던 회원님께서 저의 최애회원님이신 , 저와 오래도록 운동하시고 삶이 완전 변한 사례에 대해 살짜쿵 알려드리...

안녕하세요 :) 체형을 말하다 필라테스 아렐 원장입니다! 요즘 산전 문의도 많고 등록도 많아 감사하기도 하고, 나이대가 정말 20대 초반 여성분도 있고 30대 후반 여성분도 있어서 각 연령대에 맞춰 수업을 도와드리고자 열심히 공부 중인데요! ㅎㅎ 오늘은 초기/중기 공통...

안녕하세요 , 진안동 유일무이 1:1 2:1 필라테스 레슨만 운영하는 진안동필라테스 [체형을말하다필라테스]입니다 바쁘게 달려온 올 한 해, 어느새 10월이네요. 하루하루 정신없이 보내다 보면 내 몸이 얼마나 지쳐 있었는지도, 마음이 얼마나 무거워졌는지도 모른 채 지나가...

안녕하세요! 드디어 임산부 필라테스 5탄이네요 :) 바로 후기 임산부를 위한 내용이 될거에요! 오늘도 필요한 정보를 많이 얻어가시길 바라요 ㅎㅎ 임신 후기 = 운동의 목적이 달라져요 임신 28주 이후부터는 “몸을 만드는 운동”이 아니라 **“출산을 준비하는 운동”...

안녕하세요! 체말필 원장 아렐입니다 :) 오늘은 요즘 회원님들 식단 상담하면서 가장 많이 추천드리는 아이템 중 하나가 바로 올리브오일이에요 :) 특히 제가 직접 먹어보고 선택한 제품은 [ sinevita 엑스트라 버진 올리브오일 100] 입니다! 올리브오일, 왜 좋은 ...

방금 전에 올린 올리브오일과 함께 또하나 추천하고 싶은 제품이 있어서 바로 올려보아요 :) ㅎㅎ 식단 상담을 해드릴 때 “운동은 열심히 하는데 몸이 잘 안 바뀌어요” 라는 말씀 하시는 분들께 체크하는 부분이 기본 영양 섭취에요 저또한 건강관리에 진심이기에 제가 요즘 ...

안녕하세요! 임산부 필라테스/ 산전산후 필라테스도 잘하는 1:1 2:1 개인 듀엣 필라테스 전문 스튜디오 체형을 말하다 필라테스입니다 :) 오늘은 정말 기분 좋은 ,뿌듯하기도 축복된 소식을 전해드리려구요 :) 임산부 필라테스 / 산전산후필라테스 밑에도 적혀있긴 하지만 ...

안녕하세요! 체형을말하다필라테스 원장 아렐입니다 :D 오늘은 4탄!!!! 중기 산모분들에게 알려드리고 싶은 가벼운 정보를 안내드리려구요 ㅎㅎ ️ 왜 임신 중기에 운동이 더 중요할까요? 임신 중기는 흔히 “안정기”라고 불리지만, 사실 몸의 변화는 이 시기에 가장 크게 ...

안녕하세요 :D 진안동필라테스 체형을말하다필라테스 아렐 원장입니다! 최근 진안동필라테스 체형을말하다필라테스에 산전 회원님들의 문의와 등록이 많아 산전산후 글을 작성하면 좋겠다 싶었어요 ㅎㅎ 앞으로 총 5개의 산전산후필라테스에 대해 소개해보려고 합니다! 오늘은 바로 1탄...