나우 필라테스

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다. 수요일이네요 이번 한주간 장마로 인해 습하고 더운날이 지속되고 있네요 우리나라가 이제 건기와 우기로 나뉜다는말이 와닿는데요 동남아보다 습하다면 더 습하다고 느낄 정도에요 !.. 실내 에어컨 바람으로 인한 감기 조심하시고 바닥이 미끄...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다 주말 잘 보내셨나요 ? 저희 센터는 일찍이 여름휴가를 일주일 지내고 왔습니다 장마가 시작되는 시점 우산 잘 챙기시고 감기 조심하시기를 바라면서 이번한주도 건강한 한주 되시길 바랍니다 ! 자 오늘은 필라테스 기능 해부학에서 가장 중요하...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다 주말 잘 보내셨나요 ? 비가 마구 쏟아 지더니 이번주의 기온은 30도가 넘어가질 않더라구요 ? 미세먼지도 너무 좋고 날씨가 좋아서 행복한 한주가 될 것 같네요 ! 실내 에어컨 바람으로 인한 감기 조심하시면서 건강한 한주 시작하시길 바...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다 벌써 주말을 앞두고 있네요 여러분들 한주간 잘 보내셨나요 ? 날도 너무 선선하고 좋았어서 더 기분좋았던 일주일이었던 것 같아요 즐거운 주말까지 보내시면서 이번 한주의 마무리 잘 하시길 바랍니다 ! 자 오늘은 골반교정에 대해서 이야기를...

안녕하세요 나우 필라테스 병점 입니다 ! 주말 잘 보내셨나요 ? 화창하고 맑던 주말의 마무리에 비가 많이 오더라구요 그래도 이번한주 또 화창하고 맑은날의 연속이에요 이제는 정말 여름의 날씨가 왔네요 실내 에어컨 바람에 감기 조심하시고 즐거운 여름나기 되시길 바랍니다 !...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다. 긴 연휴를 마무리로 일상의 복귀네요 연휴가 길었던만큼 휴식기간도 충분했던것 같아요 벌써 1년의 절반이 왔는데요 하루하루가 빠르게 지나가는 요즘입니다 알차고 즐거운 하루가 되시기를 바라면서 오늘의 피드글도 시작해 볼게요 ! 자 오늘은...

안녕하세요 나우 필라테스 병점 입니다. 6월이 시작하는 한주 잘 보내셨나요 ? 연휴의 연속으로 5월이 훌쩍가고 6월이 금방 왔네요 무더움이 시작된 6월 즐거운 여름나기 되시길 바랍니다 ! 자 오늘은 햄스트링 운동을 해야 하는 이유에 대해서 이야기 해보려고 해요 ! 햄스...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다 여름인것 같지 않은 아주 선선한 날이 지속되고 있는 요즘 미세먼지까지 너무 좋아서 완벽한 날씨의 연속이에요 운동하기에도 너무 좋은 날이네요 ! 매일같이 이러한 날의 연속이면 너무 좋을것 같지만 그러지 않으니 지금 이순간을 즐기며 행복...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다. 어느덧 수요일이네요 이번달에 휴일이 많아서 그런지 5월의 한주가 훅 ! 지나가버린 것 같아요 알차고 즐겁게 가정의 달을 보내셨기를 바라면서 건강한 하루하루 되시길 바랍니다 자 오늘은 필라테스 운동 중 하나인 롤다운/롤업에 대해서 이...

안녕하세요 나우 필라테스 병점입니다 주말 잘 보내고 오셨나요 ? 이제는 여름이 왔다고 해도 될 정도의 기온이더라구요 어제는 자외선도 굉장히 강해서 여름이 온게 실감 될 정도였어요 앞으로 무덥고 습한 날이 지속될텐데 뜨거운 여름나기 ! 즐겁고 안전하게 잘 보내시길 바랍니...