비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 미사점

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요즘 바레부터 요가, 등산까지 다양한 운동을 즐기며 몸을 움직이는 재미에 푹 빠져 지내고 있다. 하지만 여러 운동을 병행하다 보니 자연스레 몸에 피로가 쌓이고 바디 컨디션이 무너지는 게 느껴졌다. 지친 몸을 리셋하고 다시 에너지를 채워주는 시간이 꼭 필요해서 미사 필라...

날이 점점 더워지니 자연스레 야외 활동이 줄어들더라구요. 이럴땐 뭐니뭐니해도 쾌적한 실내에서 운동하면서 기초체력을 키우는게 여름철을 대비하는 현명한 자세라는 생각에 힘겹게(?) 무거운 몸 이끌고 미사 필라테스를 다녀왔지요. 어떤 운동들로 여름철을 대비하는 기초 체력들을...

오랜 시간 정들었던 선생님과의 아쉬운 이별 후, 새로운 선생님과 맞이하는 첫 번째 시간. 익숙함을 뒤로하고 새로운 호흡을 맞추는 일은 약간의 긴장감과 기대감을 동반한다. 그리고 그 기대는 첫 수업 만에 확신으로 바뀌었다. 내 몸의 아주 미세한 각도와 근육의 움직임 하나...

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2년이 넘는 긴 시간 동안 하나를 꾸준히 한다는 건 생각보다 엄청난 일이다. 출산 이후 무기력했던 나를 바꾸기 위해 찾은 미사 필라테스 비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 미사점. 여기서 내 몸 상태를 나보다 더 잘 알아주고 수업 때마다 에너지를 쏟아부어 준 문혁쌤을 만나...

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어릴 때는 무작정 굶거나 한 가지 운동만으로도 건강을 유지하는 데에 어려움이 없었다. 하지만 30대 후반이 되니 '근력'과 '정렬' 둘 다 운동이 필요하다는 걸 절실하게 느낀다. 필라테스와 PT를 모두 책임져주는 비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 미사점에 정착하게 된 결...

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봄만 되면 이상하게 몸이 축 처진다. 충분히 잔 것 같은데도 피곤하고, 조금만 움직여도 쉽게 지치고, 몸은 계속 무겁게 가라앉는 느낌. 이럴 때일수록 가만히 쉬는 것보다 오히려 몸을 한 번 깨워주는 게 더 중요하다. 그래서 오늘도 찾은 미사 pt 비엠 더 프라이빗 필라...