라라 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. 이수입니다 :) 제가 인천 송도에서 포천까지 '라라필라테스' 미희 원장님 한 분 보고 장거리를 다녀왔습니다. 분위기 좋고 강사님들 퍼펙트하고 가격까지 완벽한 곳이랍니다. 대만족 솔직 리뷰 바로 시작해볼게요. 라라필라테스 OPEN : 06 : 00 ...
숨만 잘 쉬어도 몸이 바뀐다? 핵심은 ‘호흡’입니다 운동을 열심히 하는데도 몸이 잘 안 바뀌는 분들이 있습니다. 코어 운동도 하고 자세도 신경 쓰는데 허리는 여전히 불편하고 이럴 때 대부분 놓치고 있는 게 있습니다. 바로 ‘호흡’인데요! 호흡은 단순한 숨쉬기가 아닙...
포천에 진짜가 나타났다!! (체인점이냐고 물어보시는데 아닙니다. ㅋㅋㅋㅋ 원장인 제가 맘껏 꾸리고 있는 개인샵 입니다! ㅋㅋ) 오전 지친 횐님들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ “5년, 10년 심지어는 30년의 안 낫던 통증… 왜 여기서는 달라질까?” “운동도 꾸준히 했어요.” “필라테스...
필라테스가 임신·생리·자궁 건강에 좋은 이유, 단순한 운동이 아닙니다. 많은 분들께서 생각하세요 “운동은 체력이나 몸매 관리 아닌가요?” 맞아요! 하지만 필라테스는 조금 더 바라봅니다. ▶ 여성의 몸, 특히 ‘자궁과 골반 건강’에 직접적인 영향을 주는 운동입니다 ◆ 임...
1. 다이어트 집중반 개설 라라필라테스 회원이면 누구나 참여 가능하며 프라이빗한 관리를 위해 모집 인원은 제한됩니다. 단순히 숫자만 바꾸는 것이 아닌 요요를 방지하기 위한 체질 개선 다이어트가 진행되며 3개월 프로그램입니다. (빨리 급하게 뺀 다이어트는 다시 빠르게 원...
안녕하세요! 미희 원장입니다! 라라필라테스의 첫 번째 강사님을 소개합니다. 8년의 경험으로 몸을 이해하는 필라테스 강사 정수빈 선생님을 소개해요! :) 오늘 소개해 드릴 선생님은 8년 동안 꾸준히 필라테스를 수련하며 몸의 변화를 직접 경험해 온 강사님입니다. 국제자격증...
안녕하세요 미희 원장입니다! 오늘은 라라필라테스의 두 번째 선생님을 소개하려고 해요! 낮엔 물리치료사로 저녁엔 필라테스 강사로 넘치는 에너자이저 문윤정 선생님을 소개합니다 :) 자격사항 건강지도 필라테스 지도자 과정(healthmap education) 통합중추신경계발...
안녕하세요 미희원장입니다! 오늘 세 번째 선생님을 소개해 드리려고 해요! 오늘 소개해 드릴 선생님은 애견미용사로 일하시다가 근골격계 통증을 겪으며 운동을 시작하게 된 박순진 선생님입니다. 직업 특성상 허리를 숙이고 손을 많이 쓰는 시간이 길다 보니 어깨, 손목, 허리까...
불경기에도 회원이 꾸준히 찾는 필라테스 강사, 특별한 이유가 있을까? 자격 사항 -2급 생활스포츠지도사(보디빌딩) -the corrective pilates certi. (RCCB/소도구/매트/산전산후) -기능해부학 수료 -체형분석 수료 -pilatesing certi...
안녕하세요! 미희 원장입니다! 네 번째 강사님인 심다섭 선생님을 소개합니다 :) 다섭쌤은 개인 수업 담당 선생님으로 모셔왔어요 그래서 개인수업과 듀엣 수업 위주로 수업하시느라 많이 못 보셨을 수 있어요! 다섭쌤은 개인수업을 오래 하셔서 산전 산후, 디스크, 오십견 등 ...