한스짐

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다! https://www.instagram.com/kihoon_________ 매일 똑같은 등 운동 루틴에 지루함을 느끼셨나요? 오늘은 등 근육에 색다른 자극을 팍팍 꽂아줄 수 있는 '인클라인 벤치 원암 케이블 로우'를 준비...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 https://www.instagram.com/kihoon_________ 많은 분들이 PT를 고민하실 때 이런 걱정을 하십니다. "트레이너가 옆에서 숫자만 세다 끝나는 건 아닐까?" "시간 낭비만 하면 어쩌지?" 오늘 한...

안녕하세요 한스짐 입니다 https://www.instagram.com/hansgym9615 포천 송우리 한스짐(HAN'S GYM)에서 역대급 가성비로 무장한 PT 할인 이벤트를 진행합니다! 이번 이벤트는 운동을 처음 시작하시는 분들도 부담 없이 접근하실 수 있도록, ...

안녕하세요 한스짐 입니다. https://www.instagram.com/hansgym9615 체형 교정과 탄력 있는 몸매를 동시에 잡고 싶으신 분들을 위해 콜라보 이벤트를 준비했습니다. 왜 필라테스와 PT를 같이 해야 할까요? 따로 등록할 필요 없이, 한 곳에서 두...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 멋지고 입체감 있는 가슴 라인을 만들기 위해 상부 가슴 운동은 필수인데요! 그중에서도 가슴 안쪽 라인과 볼륨감을 꽉 채워줄 수 있는 최고의 운동이 바로 '인클라인 덤벨플라이'입니다. 하지만 의외로 많은 분이 잘못된 자세로 ...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다. PT를 시작할 때 많은 분들이 걱정하시는 부분이 있습니다. 수업 시간에는 선생님이 옆에서 봐주니까 잘 되는데, 막상 혼자 운동하러 오면 전날 뭘 했는지 기억이 잘 안 난다는 점입니다. 무게를 몇으로 했는지, 세트를 얼마나...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 https://www.instagram.com/kihoon_________ 여러분의 건강한 핏을 책임지는 송우리 피티샵 HAN'S GYM(한스짐)입니다. 넓고 입체적인 등 라인을 만들기 위해 헬스장에서 절대 빼놓을 수 없...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다. https://www.instagram.com/kihoon_________ 남자분들에게는 넓고 프레임 있는 상체를, 여성분들에게는 탄탄하고 매끈한 등 라인을 만들어주는 최고의 등 운동이 무엇일까요? 단연 '풀업(턱걸이)'...

안녕하세요 한스짐, 근육바보 한기훈 관장입니다 오늘은 등 운동!! 제대로 하기 참 어려운 '어시스트 풀업(Assist Pull-up)'에 대해 알아보겠습니다. 헬스장에서 열심히 당기는데 왜 등은 안 아프고 팔만 아플까요? 그 고민을 해결해 드립니다! ❌ 이런 자세는 N...

안녕하세요 한스짐 입니다. https://www.instagram.com/hansgym9615 포천 송우리에서 6년째 회원님들의 건강과 명품 몸매를 책임지고 있는 한스짐입니다 지난 4월, 저희 한스짐이 오픈 6주년을 맞이하여 진행했던 감사 이벤트에 정말 상상 이상으로 ...