수민필라테스

드디어, 안중수민필라테스 3주년 이벤트의 마지막이네요. 다른 센터들은 이벤트도 자주 하고 많이 하는 것 같은데, 저는 그러지 못해요... 체력 부족 능력 부족 기술 부족 . . . 이라고 하더라도... 정말 제 멱살, 제가 잡고 마지막 이벤트까지 왔어요... 남들은 쉽...

안녕하세요 현화리 필라테스 원장 수민, 입니다 :) '필라테스' 좋다는 건 알겠는데, 나는 효과를 볼 수 있을까? 그것이 제일 중요하겠죠?? 필라테스라는 운동이 좋은 건 이미 다 알고 있는 사실이에요. 효과는 무궁무진하죠. 어떤 것을 중점적으로 배우느냐에 따라서, 말이...

"필라테스 하면 살 빠지나요?" "필라테스는 해도 땀이 별로 안나던데, 운동이 되나요?" "유연해야 할 수 있는 운동이라던데, 요가랑 비슷한거 아닌가요? "병원에서 필라테스 추천받았는데, 재활도 하나요?" 흔히 많이 물어보시는 내용이에요. 아직 필라테스가 처음이시라면,...

안녕하세요, 안중수민필라테스 원장 수민입니다 :) 제가 필라테스를 시작하고, 벌써 12년차에 들어서 있네요 ㅎ 그럼에도 불구하고, 아직, '내가 필라테스를 할 수 있을까?' 라는 고민, 하고 계실까요? 저는 이미 너무 오래 되어서.... 그런 고민을 할 수도 있을 거라...

그룹레슨 3개월 + 개인레슨 3회 840,000 + 180,000 = 1,020,000 → 798,000 ?? 안녕하세요 ! 안중수민필라테스 원장 수민입니다 :) 두 번째로 준비한 이벤트, 기간 : 2026년 06월 17일 ~ 2026년 07월 10일 ★ 2분 모집시 ...

"곰 한마리 얹고 다니는 것 같아요...." "너무 아파서 눈물나요" "일 시작하고 얼마 안되서 계속 아파서 일에 집중이 안돼요" "마사지 받아도 그때 뿐, 다시 아파요..." "하아... 승모근 진짜... 뜯어 버리고 싶어요..." 하루에 한 번, 이런 이야기를 매일...

"제가 거북목이라 어깨가 심하게 뭉치고 뻐근해요" "병원에 갔더니 거북목이라고 필라테스 해보래요" "목 당기는 운동 해봐도 계속 승모근은 아파요" "등을 펴봤는데도 등쪽 날개뼈 안쪽까지 아파요" 실제로 제가 들어왔던 말들이에요. 안녕하세요, 안중수민필라테스 원장, 수민...

4월 건강검진을 받았다. 결과에 대해 무려 책을 보내주심. 으잉? 목이 좀 아프다했는데 경추신경공협착이란다. 무슨 무협지에 나오는 무술이름같군. 먼가 찾아보니 결국 나이들어 생긴거잖아..ㅜㅜ 이젠 노화라는 단어에 내공이 생긴듯하다.ㅡㅡ 흠..다행히 병원에 갈 정도는 아...

"다이어트하고 싶은데, 헬스가 더 낫나, 필라테스가 더 낫나?" "필라테스랑 요가랑 비슷하지 않나? 무슨 차이지?" "필라테스는 운동이 안되는 것 같은데, 헬스가 낫지 않나?" 안녕하세요! 안중수민필라테스 원장, 수민입니다 :) 저는 올해로 12년차에 접어들고 있는 필...

"어깨가 자꾸 말리는 것 같아요" "어깨를 펴려고 노력하는데도 목이랑 어깨가 계속 뻐근해요." "오래 앉아 있으면 허리도 뻐근하고 목도 뻐근해요." "점점 앉아 있는 게 힘들어요" 남일 같지 않으시죠? 안녕하세요 수민필라테스 원장, 수민입니다 :) 눈으로 보면 꼿꼿하게...