헤이븐 필라테스 평택고덕점

안녕하세요, 똑블언니예요 :) 혹시 몸무게는 그대로인데 "살 빠졌어?" "자세 예뻐졌다" 이런 말 들어보신 적 있으세요? 저도 처음엔 그게 무슨 소리인가 했어요. 체중계 숫자는 1년 넘게 비슷 한데 (56~60KG 사이) 주변에서 자꾸 그런 얘기를 하니까 저조차도 신기...

필라테스 배운지 벌써 10개월 내몸을 회복하는 시간 필라테스 벌써 필라테스를 배운지 10개월이 되었다. 사실 주 1회 50분수업 일주일에 아주 짧게 허락된 시간이지만 내하루하루에 큰 영향을 주고 있는 수업이다. 일주일 시간중 유일하게 온전히 나를 위한 시간이기 때문이다...

배도 아직 많이 안 나왔는데... 허리가 너무 아프신가요? 임신 중 허리통증을 겪는 임산부분들이 정말 많아요. 통증이 심하다 보니 "혹시 디스크일까?" 걱정하시는 분들도 많고, 반대로 "임신하면 원래 아프지" 하고 그냥 참으시는 분들도 많으시더라구요. 오늘은 임신중허리...

필라테스 운동을 시작한지, 벌써 반년이 넘었네요. 첫레슨때 찍었던 사진과 비교해보니 진짜 몸매라인이 달라진게 보입니다. 몸무게는 1~2kg밖에 차이 나지 않는데 주변에서 살 계속 빼고있냐는 피드백을 받고있어요. 출산후 운동은 섬세하게 출산후 잘 붓고 아프고.. 출산후에...

헤이븐 필라테스 비포 애프터 (3주수업) 평택고덕동 필라테스 - 헤이븐 평택 으로 이사가고나서, 한동안 운동을 전혀 못했습니다. 아기를 낳고나서 2년이 지나가지만, 몸무게는 +10kg유지중.. ㅎㅎ 하지만 헤이븐 헤니쌤과 3주수업후 몸의 라인이 완전 달라졌어요. 주2회...

혹시 이런 경험 있으신가요? 분명 운동을 배우러 갔는데, 다들 잘 따라가는 것 같은데 나만 뒤처지는 기분. 선생님한테 물어보고 싶은데 다른 회원들 눈치가 보여서 그냥 넘어가고, 수업이 끝나고 나서도 "내가 지금 제대로 하고 있는 건지" 확신이 없는 느낌. 오늘 소개해드...

평택 고덕동 필라테스 후기 출산후 복근만들기 첫째낳고 맨날 뱃살이 두둥했던 저의 몸에 드디어! 복근이 생겼습니다. 작년 8월에 필라테스 시작해서 1년 다되어가는데! 너무나 감동이네요 ㅠㅠ 임신 전보다 10kg는 더 붙은 채로 버티고 있었는데요. 어느 날 거울 보다가 깜...

노래를 안하지는 벌써 1년이 다되어간다. 제자분에게 축가를 해달라는 연락을 받고, 조금 긴장을 했다. 연습할 시간도, 장소도 없는데 내가 잘 준비할수있을까?그래도 틈틈히 아기와 함께 연습실에가서 연습을하고 축가를 준비했다. 축가를 준비하는동안, 소리를 많이 내기보다는 ...

평택산전필라테스 헤이븐필라테스 안녕하세요, 헤이븐 필라테스 헤니쌤입니다! 오늘은 평택산전필라테스를 찾고 계신 분들께 헤이븐 필라테스의 산전 프로그램을 소개해드리려고 해요. 어떤 분들이 오시는지, 어떤 방식으로 레슨이 진행되는지 솔직하게 풀어드릴게요. :) 임신 중 운동...

"저희 센터는 클래식필라테스 센터입니다." 요즘 정말 클래식필라테스 센터가 많아졌죠? 그런데 한편으로는 클래식 필라테스를 하다가 다쳤다는 이야기도 종종 들려요. 그 말을 들을 때마다 드는 생각은 바로 이거예요. 그분이 경험한 게 정말 클래식 필라테스였을까? 클래식, 오...