어뉴리프필라테스&PT 평택고덕점

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 필라테스 운동을할 때, 운동한 후 어떠신가요!? 강도높은 운동을 한것 같지않은데 온몸이 떨려서 당황스러웠던 분들 많으셨을거에요! 달달달달 스프링 떨리는소리에 민망하기도 하고 당황스러울때도 있으실거에요. 이 떨림은 운동...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 거울을 보면서 문득! 예전보다 얼굴이 커보이는 느낌 턱선이 무너지는 느낌 목이 짭아보이는 느낌 들어본적 있으신가요!? 단순히 살이쪄서, 얼굴이 부어서가 아닐 수 있습니다! 오히려 무너진 자세로 인해서 얼굴형과 전체 인...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT평택고덕점입니다 나에게 어떤 운동이 맞을까 고민하시는 분들 계신가요!? 헬스, 요가, 필라테스 등 다양한 선택지에서 내 몸 상태에 따라 어떤 운동이 필요한지는 명확하게 나뉩니다! 오늘 이야기하는 특징이 있으시다면 지금 가장 필요하신 운...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 운동을 꾸준히 해도 몸이 좋아지기보다 불편감이 더 커지는 느낌 있으신가요!? 많은 분들께서 운동하면 몸 좋아지는거 아닐까!? 라고 생각하기 쉽지만 사실, 어떤 자세로 운동하느냐가 가장 중요합니다. 잘못된 자세로 운동을...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 어느덧 성큼 다가온 여름입니다! 이제 낮에는 제법 더위가 느껴지기 시작하더라구요! 여름대비 운동은 준비하고 계신가요!? 오늘은 어뉴리프 필라테스&PT에서 4개월 동안 산후 필라테스를 해오신 회원님의 후기를 공유하려고 ...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 어디서 필라테스 운동을 할까!? 고민할때 가격 만큼이나 중요하게 고민하시는 부분은 단연 "수업 인원" 인것 같습니다! 필ㄹ테스 운동은 단순히 여러사람이 같이 하는 운동이 아니라 얼마나 정확하게 내 몸을 사용하며 운동하...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 어뉴리프 필라테스&PT에서 사용하는 기구에 대한 설명과 각 기구들이 어떤 효과를 가지고 있는지 이야기 해보려고 합니다! 기구 필라테스 필라테스는 매트에서도 가능하지만 다양한 기구를 화용해서 몸의 움직임을 세심하게 컨트...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 6월은 어뉴리프 필라테스의 OPEN 2주년이 되는 달입니다! 저희 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점은 1년 단위로 큰 할인 이벤트를 진행하고 있습니다! 드디어 1년만에 돌아온 가격 이벤트! 월13만원 이벤트가 시작됩니...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 운동을 시작하게되면 우리는 인바디, 눈바디의 변화를 느끼게 되지만 꾸준한 운동은 작은 변화들이 쌓여 우리 몸도 일상도 조금씩 달라지게 만듭니다! 가장 먼저 달라지는 몸의 느낌! 운동을 시작하고 얼마 지나지 않으면 무거...

안녕하세요! 어뉴리프 필라테스&PT 평택고덕점입니다 운동을 하는데 왜 뱃살은 그대로 일까? 생각해보신적 있으신가요!? 뱃살은 단순 복근 운동으로만 빼는 것이 아니라 코어 근육을 제대로 활성화시키는 것이 핵심입니다! 그래서 오늘은 실제로 효과가 굉장히 좋은!!! 필라테스...