보화 필라테스 & PT
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
송탄 지산동 필라테스 보화 필라테스 운동을 정말 정말 오랜만에 다시 시작하려고 찾아온 #보화필라테스 여기는 일대일 개인 레슨이랑 개인 피티를 받는 곳이에요 필라테스도 있지만 킥복싱도 따로 배울 수 있어요 a 룸 b 룸이 있어요 여기는 체어랑 리포머가 있는 공간 수업에 ...
& 안녕하세요~ BOHWA PILATES & PT입니다. 오늘은 회원님의 체형분석 변화 결과를 보여드리려고 합니다. 처음 운동을 시작하실 때는 어깨와 골반 정렬 부분에서 약간의 불균형이 있는 상태였습니다. 꾸준히 필라테스를 진행하시면서 4개월동안 몸의 균형과 움직임이 ...
& 안녕하세요~ BOHWA PILATES & PT입니다. 엄청 열심히 다니시는 성실하신 울 회원님♥ 존경하며 사랑합니다 :) 오늘은 70대 회원님의 바디 변화 체형분석 결과를 보여드리려고 합니다. 처음 상담 오셨을 때 연세도 있으시고 그룹 수업이라 수업을 잘 따라갈 수...
& 안녕하세요~ BOHWA PILATES & PT입니다. 운동 4개월 후 체형 분석중~! 오늘은 AI체형분석기 측정 후 필라테스를 진행하시고 4개월 동안 몸이 어떻게 변했는지 실제 측정 결과를 보여드리려고 합니다. 운동을 시작하기 전에 체형분석을 먼저 진행했습니다. 저...
& 안녕하세요~~ BOHWA PILATES & PT 입니다. 개인 회원님이 수업 전에 카톡으로 이렇게 보내셨어요 “저 꿈에서도 운동했어요 오늘은 살살해도 될 것 같아요 ㅎㅎ” 너무 귀여우시죠? 이런 반응은 우연이 아니라 몸이 변하고 있다는 과정입니다. 운동은 보통 ‘해...
& 안녕하세요~~ BOHWA PILATES & PT 입니다 나이가 들수록 많은 분들이 이런 말씀을 하세요. “예전처럼 살이 잘 안 빠져요.” “몸이 점점 굳어가는 느낌이에요.” “운동을 해야 하는 건 알겠는데 무엇을 해야 할지 모르겠어요.” 특히 50대 여성분들은 체중...
& 안녕하세요~~ BOHWA PILATES & PT 입니다. 필라테스 수업 영상이나 인스타, 유튜브를 보시다 보면 다리를 들고 버티는 동작에서 다리가 후들후들 떨리는 장면 많이 보셨을 겁니다~ 수업 중에 가장 많이 물어보시는 말씀중 하나가 있습니다. “선생님, 왜 이렇...
안녕하세요 과일공듀입니당 헬스 정기권 끊어도 안가고...(엔젤회원...ㅋㅋ) 항상 몸이 찌뿌둥하고 자세도 점점 안좋아지고 거북목에 척추후만증에 라운드숄더에 이러다가 제 몸뚱아리 아작 날것 같아서 집동네에 있는 보화필라테스 수업을 듣기로 했어요 필라테스는 전에도 배웠지만...
& 안녕하세요~ BOHWA PILATES & PT입니다. AI 체형 분석 시스템 도입! 1주년 기념 AI 체형분석기 피트릭스 도입!! : 네이버 블로그 AI측정 기계를 설치하고 두달이 지났습니다~!! 오늘은 저희 센터에서 운동을 꾸준히 했더니 실제로 몸의 변화가 보였다...
& 안녕하세요~~ BOHWA PILATES & PT 입니다. 수업 문의 주실 때 가장 많이 물어보시는 그룹 수업 시간 안내드립니다. 저희 센터 그룹 수업은 모든 수업 50분 수업으로 진행되고 있습니다. 오전 수업 (월 ~ 금) 08:30 09:30 10:30 오후 수업...