필라테스 린 고덕점

안녕하세요. 키다리입니다. 저는 이번에 다이어트를 하면서 가장 재미를 붙인 운동이 필라테스인데요 :) 오늘은 평택필라테스 중 한 곳인 필라테스린 고덕점을 방문하여 운동한 후기를 적어보려고 합니다. 1호선 서정리역 2번 출구 도보 5분 거리 올리브영 건물 (삼성...

'필라테스린 고덕점 평생교육원의 특별함' 개인&듀엣 룸 4개 보유 그룹레슨 룸 2개 보유 대기구 4대 전부 보유 (캐딜락/리포머/바렐/체어) 전문 강사진 10명 보유 국제 자격증 취득 (STOTT, Modern, BASI) + 물리치료사, 재활운동처방사 강사님들의 전문...

안녕하세요~ 평택 고덕에 위치한 필라테스린 고덕점 입니다. 오늘은 갱년기에 효과적인 필라테스를 알려드리기 위해 준비했습니다. 함께 알아보실까요~? 갱년기는 호르몬 변화로 인해 근력감소, 체중 증가, 골다공증 위험증가, 관절 통증, 우울감 등이 나타나는 시기입니다. 이 ...

안녕하세요. 오늘은 2년만에 시도한 필라테스! 평택 필라테스 린 고덕점 후기를 가져왔습니다 ㅎㅎ 저는 지하철도 타고 가봤는데요? 서정리역 2번출구 육교타고 내려가면 여기 끝 건물이에요! 운동갈 땐 교통이 편해야하는데 멀리서 가도 너무 편했어요 ㅎㅎ (밑에서 알려드리지만...

요즘 검색 많이 되는 키워드를 보면 '다이어트', '체형교정'은 항상 빠지지 않더라구요! 그래서인지 평택에서도 필라테스린 고덕점을 찾는 분들이 점점 많아지고 있어요. "살도 빼고 싶고, 자세도 바꾸고 싶다" 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠? 이럴 때 딱 맞는 운동이 바로 ...

운동할 때 스트레칭이 꼭 필요한 이유를 알아볼까요? 오늘은 바쁜 생활로 인해 빠르게 운동하기 위해 기초적인 스트레칭을 건너뛰고 본운동을 들어가는 경우가 많은데요! 짧게라도 스트레칭을 한 후 운동을 하면 효과가 더 높다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 운동 전 스트레칭의 ...

안녕하세요:) 진리쓰입니다 요새 운동을 시작했는데 시설도 수업도 너무 좋았던 평택 고덕 필라테스 [ 필라테스 린 ] 그룹수업 솔직후기 공유드릴게요! 평택 고덕 필라테스 필라테스 린 정기 휴무 : 매주 일요일 OPEN 09:00 CLOSE 22:00 (토 13:00) 위...

안녕하세요! 여름이 오면서 몸매 관리 시작하시는 분들 정말 많아졌죠? 오늘은 건강 관리의 첫걸음이라고 할 수 있는 인바디와 함께 수분 섭취와 식습관, 그리고 필라테스의 중요성에 대해 이야기 해볼까해요! 먼저 많은 분들이 한 번쯤은 해보셨을 인바디 측정! 단순히 체중만 ...

혹시 아기를 안고, 들고, 수유하고 육아맘들의 손목과 허리통증 괜찮으신가요? 육아는 전신운동 그 자체죠. 그 중에서도 가장 많이 쓰는 부위는 바로 '손목과 허리' 입니다. * 아이 안아주다 보면 손목이 욱신욱신 * 하루종일 앉았다 일어났다 반복하며 허리는 점점 뻐근 *...

안녕하세요! 평택 고덕 필라테스 3살 먹은 "필라테스 린" 입니다. 평택 필라테스 린이 3주년을 맞이하게 되었습니다. 3년간 저희 센터를 이용해 주신 회원님들만 1300여 명...!! 3살 아이 생일 파티를 하듯! 감사한 마음으로 3주년 이벤트를 준비했습니다 : ) ★...