리더필라테스 평택고덕국제점

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자꾸 배고픈 이유, 가짜식욕 조절하기 | 장당동필라테스 배는 부른데 자꾸 먹고 싶다면 내 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 안녕하세요. 평택 고덕동에 위치한 필라테스 스튜디오 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 식사를 하고 얼마 지나지 않았는데도 과자가 먹고 싶고, 커피...

통짜허리 탈출방법, 살은 빠졌는데 일자라면? | 서정리역 필라테스 안녕하세요. 평택 고덕신도시에 위치한 프리미엄 필라테스 스튜디오 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 체중은 줄었는데 거울을 보면 허리 라인은 그대로인 것 같아 아쉬웠던 적 있으신가요? 분명 살은 빠졌는데 ...

여름철 냉방병증상 | 고덕필라테스 안녕하세요. 평택고덕신도시에서 회원님들의 건강한 움직임을 함께하고 있는 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 요즘처럼 더운 날에는 하루 종일 에어컨이 켜진 공간에서 보내는 시간이 많아지죠. 그래서 여름이 되면 몸이 무겁고 쉽게 피곤하거나,...

다리길이 차이, 원인과 운동은? | 이충동 필라테스 안녕하세요. 평택 고덕신도시에서 가장 오래된 필라테스 스튜디오 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 거울을 보거나 사진을 찍었을 때, 한쪽 다리가 더 길어 보이거나, 바지가 한쪽만 더 끌리고, 신발도 한쪽만 유난히 빨리 ...

갱년기 증상과 운동이 필요한 이유는? | 송탄 필라테스 안녕하세요 리더필라테스 평택고덕국제점입니다 : ) 나이가 들면서 ·이전과 달리 이유 없이 피곤하고 ·자주 허리가 아프거나 ·관절이 뻣뻣해지는 것을 느끼는 분들이 많습니다. 여기에 갑작스러운 ·감정 기복이나 ·불면,...

올바른 운동처방은 내 몸이 기준입니다 | 고덕동 필라테스 안녕하세요. 평택고덕신도시에 위치한 프리미엄 필라테스 스튜디오 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 요즘 SNS를 보다 보면 '이 운동 하나면 허리 통증 해결' '이 동작만 따라 하면 힙업 완성' 처럼 한 가지 운동...

엄지발가락 누르는 힘의 중요성 | 서정동필라테스 안녕하세요. 평택고덕신도시에서 회원님들의 건강한 움직임을 함께하고 있는 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 운동을 하다 보면 발바닥에 체중을 실으세요~ 엄지발가락으로 바닥을 눌러보세요~ 이런 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거...

7월시간표와 휴무일 단축수업 안내 | 송탄필라테스 안녕하세요. 리더필라테스 평택고덕국제점입니다. 본격적인 여름이 시작되면서 무더운 날씨가 이어지고 있어요. 더운 날에는 몸도 쉽게 지치고, 운동을 미루고 싶은 마음이 들기 마련인데요. 그럼에도 불구하고 꾸준히 센터를 찾아...

소그룹이 더 특별한 리더만의 차별점? | 평택고덕필라테스 안녕하세요 리더필라테스 평택고덕국제점입니다 ☺️ 필라테스를 시작할 때 많은 분들이 소그룹 레슨을 선택하는 이유는 분명합니다. 개인레슨보다 부담은 적으면서도 세심한 케어를 받을 수 있기 때문이죠. 하지만 같은 소그...